刷牙是每天必须要做的事情，牙刷当然是必不可少的。 牙刷就像面巾，一个牙刷不是可以用一两年吗？ 这是不正确的。 　　

　　牙刷是清洁口腔、美白牙齿的工具。 因为很常见，所以我不再太重视牙刷本身的健康了。 所有的东西都有它的使用期限，牙刷也是。 记得小时候牙刷能刷半年到一年，牙刷开始掉毛、像筛子一样到处散开后再换牙刷。 其实这个很不卫生。 　　

　　也许有人会问，牙刷明明没有坏，为什么要扔掉呢？ 那个到底能用多少呢？ 　　

　　牙刷的寿命是2到3个月。 牙刷从买来的半个月开始细菌开始生长，三个月后牙刷的寿命几乎结束了。 这时，如果不更换牙刷继续刷牙，不仅不能清除嘴里不卫生的残留物，而且嘴里会滋生很多细菌，长期使用的牙刷软毛已经有些硬了，甚至会掉毛。 　　

　　如果牙刷掉毛后继续刷牙的话，会摩擦牙龈的肉。 因此，大多数人刷牙时牙齿会出血。 　　

　　对于条件好、能频繁更换牙刷的人来说，一个月可以换一次牙刷。 购买牙刷时，最好不要选择特别昂贵的牙刷。 在商业广告的包装下，很多牙刷被赋予了不存在的价值。 也有业者自夸使用某个牙刷一年就不能更换，这是不正确的。 买牙刷的时候根据自己牙齿的灵敏度选择软毛或者普通牙刷就可以了。 　　

　　如果条件不太允许，在节俭的前提下，可以每季度，也就是每2~3个月更换一次牙刷，牙刷用完后，用双氧水浸泡4~5小时。 如果没有双氧水的话，用100度的热水浸泡牙刷，在里面加入一点食用盐也有杀菌作用。 也可将牙刷放入0.1%至0.5%的过氧乙酸消毒液中。 这些小方法可以让牙刷更清洁卫生。 　　

　　传统的老人可能不想频繁更换牙刷。 我认为这是徒劳的。 当老人不重视牙齿卫生时，作为新时代的年轻人有责任传达牙刷清洁的重要性。 马上帮家人换牙刷，牙刷不用太贵。 认真更换是关键。 在家里把三个月了的牙刷都换了吧。 也许，懒惰一次，犹豫一次，就会有很多细菌悄悄地进入嘴里。