民间有句俗语：小暑大暑，上蒸下煮。这一句话简单地概括了我们对小暑时节的印象，特别是南方的时候，天气更是如此。家家户户都会开启空调。空气中仿佛都在散发着热气，消解着人们的意志。这个时候一定要多喝水，多补充水分。

　　小暑节气高温天气影响生活

　　夏天到来之后，会对我们的生活有很多的改变。预计今年的小暑节气，江汉地区、江淮、四川盆地东部等地将在较强降雨中开场，普遍有中到大雨，部分地区有暴雨现身。在7月中旬之前，中东部主雨带位于四川盆地、江汉、江淮、黄淮南部等地，之后主雨带东段北抬，西北地区东部、华北等地降雨增多。气温方面，预计小暑节气江南中东部、华南北部等地多高温少雨天气，部分地区可能有连续高温天气出现。大城市中，像是杭州、长沙、南昌、福州等在小暑期间就都有连续高温天气出现，当地公众还需做好防暑降温。可以多喝一些水。

　　炎热小暑需要多降温

　　这个时候要防止中暑。小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地而气温太高而在清凉的高空中活动。进入小暑,江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期,而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。总之,小暑节气的气候特点是天气炎热,降雨增多。可以自己准备一个扇子。

　　南方降雨量从小暑开始增多

　　下雨天会增多。南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。需要出门的时候带好雨具。

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