人们无论是耕作还是出行，都非常依赖气候状况，毕竟我国的居民都有未雨绸缪的习惯，总结了很多的俗语谚语帮助参考，例如时间来到了六七月份，大家已经知晓酷热的暑天隆重登场，尤其是大小署节气，需要做好周全的措施应对。

　　大暑小暑上蒸下煮的含义

　　这是一句揭示气候特征的俗语，在民间得到了广泛的流传，生动说明了大暑小暑节气的场景。这两个时令通常是在公历7月7日至23日左右，属于夏季非常炎热的阶段，其意思是出门，就像进到蒸笼里一样，又闷又热，还特别潮。在我国很多地区，甚至会出现40度的高温天气。这是由于地表接受的太阳辐射热量很多，尤其是白天吸收的热量要比晚上释放的热量多，这样就会一直有热量余存，其不断的累积，加上南方副高的作用，二者一起影响，就让人仿佛处在被高温包裹的空间中，体感格外闷热。

　　有哪些常见谚语

　　1.小暑打雷，大暑破圩。

　　2.小暑热得透，大暑凉飕飕。

　　3.雨过东风急，还得披蓑衣。

　　4.小暑热得透，大暑凉飕飕。

　　5.小暑惊东风，大暑惊红霞。

　　小暑不见日头，大暑晒开石头。

　　6.花期旱一段，产量减一半。

　　7.小暑大暑，有米不愿回家煮。

　　8.东南风上不来，上来漫锅台

　　9.大暑展秋风，秋后热到狂。

　　10.旱天厨房落烟油，雨在明天晌午头。

　　11.大暑前后，衣裳溻透。

　　12.小暑大暑，灌死老鼠。

　　13.六月不热，五谷不结。

　　这期间养生的方法

　　①防暑降温是关键，尽量避免在中午时段外出，早晚出门要做好防晒措施，尤其是夏天常有雷阵雨，需携带雨具，以防突然的降雨。

　　②在暑天很多人会吃冰镇食物降温，但是不可多食用，因为对肠胃负担很多，故最好少吃，应当多吃绿豆汤、酸梅汤等补水防暑的营养汤类。

　　③不要对着空调直吹，这样容易造成着凉，应当在适当时机开窗通风透气，或者早晚出去锻炼，才能起到强身健体的作用。

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