白砂糖 50克 绿茶 5克 纯牛奶 500毫升 白开水（热） 250毫升 

1、准备好所有的食材

2、把茶叶和白砂糖放入锅中翻炒至冒泡。

3、加入白开水煮沸。

4、倒入牛奶

5、滤出茶叶就好了

白砂糖味甘、性平，归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。适当食用白糖可提高人体对钙的吸收，提供机体能量，维持心脏和神经系统正常功能，保肝解毒。现代医学研究发现，白糖还能改变伤口愈合的速度，可促进组织细胞的的生长。