随着冬季采暖期的来临，许多细心的用户会发现，家中的暖气片温度并不是很烫，但是室温却已经达到了18℃以上。为此，许多用户对加热温度有疑问，加热期间的加热温度合适，室内加热温度是否可以根据个人喜好作为标准。今天，我们将介绍冬季供暖温度标准的相关知识。

集中供热温度标准的起源。

根据国家标准GB50019-2003《采暖通风与空调设计规范》中的相关内容，民用建筑主房间室内计算温度16℃-24℃符合这一标准的室内温度是舒适的室内温度。

集中供热温度的标准为何规定为18℃±2℃。

气象上把气候平均气温10—22℃定位为春季，平均值为16℃，所以17℃接近理论中值代表春季温度。如果加热温度高达22℃以上，冬季供暖温度会过高，会使室内空气异常干燥，让人感觉全身干热，眼、耳、鼻、喉等部位感觉干燥。如果加热温度低至10℃下面，感觉不到温暖，寒冷如冬天，自然不是供暖的基本目的。因此，从温度的角度来看，18℃更贴近人体的生理需求。因此，冬季室内温度保持在18℃至22℃为宜。

室内温度过高对人体的危害。

当用户室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。由于室内外温差悬殊，人体难以适应，就容易患伤风感冒。研究证明，冬季室内适宜温度为18℃至22℃。如果室内温度经常是22℃以上，人会神疲力尽，头晕，也会相应产生许多暖气病。

“暖气病”主要是指冬季供暖，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状，并能进一步导致感冒发生。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等都属于“暖气病”的症状。在这里，特别提醒广大用户们，不可长时间将室内处于封闭状态，加强居室环境的通风换气，最好每日早晚各开窗通风一次，每次至少半小时。尽量使居室温度控制在18℃至22℃的标准。

“暖气病”的预防

预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。室温一般为18℃冬季最合适的室内湿度约为30%-60%。因此，在调节暖气温度的同时，加强保湿也是一个不错的选择，比如使用加湿器，或者在室内放水盆，或者经常用水擦洗地板。我们应该打开更多的窗户通风。最好在早上和晚上打开一次窗户，每次通风时间不少于半小时。你也可以洒水。此外，你应该保持经常换衣服和洗澡的习惯。尽量多喝水。你可以吃更多潮湿和温暖的食物，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨和柿子。多喝汤和豆浆，润肺生津，少吃热食，少吃辛辣刺激性食物。最后，提醒广大市民外出时注意保暖，避免室内外温差过大导致疾病。

供热小常识

1.为了保证室内散热器的良好散热，散热器周围应有一定的散热空间，不加热罩，不堆放杂物，也不靠近桌子、橱柜、沙发等家具，一个影响散热，另一个容易烤坏家具。

2.为了保持加热管网的正常压力，请不要随意排放加热系统中的热水。一旦加热管网中的热水通过家用散热器排放，加热管网中的压力和水温将急剧下降，严重影响用户的个人室温，甚至可能影响大面积用户的室温。这种情况发生后，需要及时补充大量冷水，以保持加热管网的压力。因此，我希望用户在加热过程中，不要贪图暂时的便利，随意排放管网中的热水。