秋天总是会和飒爽联系在一起。春夏秋冬，一直在反复循坏，结束了酷热的夏季，终于迎来了秋季。在立秋这一天，全国各地的立秋习俗都不同，但是很多地方都会不约而同的出现下雨天，出门的时候记得看天气预报，来安排具体的出行时间。

　　立秋多喝茶

　　今年立秋的时间是八月七日，秋天很容易上火。这个时候可以多喝一些茶。秋天天气比较干燥，酷暑并没有完全消退，此时阳气渐弱，喝茶以调补为主，不偏不倚，中正平和。因为秋燥既有温燥，又有凉燥，所以最适合的茶就是平和的白茶和乌龙茶。咖啡因过敏的人群记得适量喝。

　　下雨天出行注意事项

　　雨天路滑，要多加小心。一定要带着雨伞。下雨天的雨可大可小，如果小的话自然没有什么问题，还可以在雨中散散步，让自己的心情好一点。但是如果是雨大一点的话，有把雨伞一定是明智之举。一定要带上一件外套出行。下雨天，留客天，其实意思就是下雨天不适合再出门，适合呆在家里舒舒服服的睡觉或是看看书等，天气不好，还是需要多带一件外套，因为外面风大雨大，容易感冒。不要在室外接打电话。手机在下雨天很容易被雨天的特殊环境干扰，信号不好，这是其一；其二，在雷雨天气，雷电会和手机产生连接，会引起火或电，容易爆炸或是发生其他意外，这一点尤其要注意。千万要注意天气预报，不要去洪水多发的地区。

　　立秋吃茄子

　　肉末茄子是一道名菜。茄子首先是夏季的时令蔬菜，具有良好的清热解毒作用。盛夏吃茄子可以有效地帮助消除体内的热毒素。在清热解暑的同时，吃茄子也有助于促进潮湿，消除体内水分，避免冬天太容易感冒。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。秋天多吃新鲜的蔬菜瓜果。

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