沙糖桔热量高吗？

　　一般来说，100克沙糖桔的热量约为42卡路里，不算很高，但是沙糖桔的含糖量非常丰富，而且因为个头小，吃的时候很容易不小心吃多了。吃所以如果你是正在减肥的朋友，一定要适量吃沙糖桔。吃1千克的橘子可以产生1400卡路里的热量。当吃太多橘子所产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，不能消耗人体活动的需要时，就会造成体内热量供过于求，造成身体机能紊乱，造成舌头干，喉咙痛和便秘等现象。

　　砂糖橘为啥带着叶子卖

　　1、保存砂糖橘

　　砂糖橘用叶子采摘时，不会伤到果皮和果肉。如果果皮没有破损，可以有效防止砂糖橘的青霉和绿霉病。这些是真菌病害，会软化和腐烂砂糖橘，最终导致整个果实腐烂。

　　2、鉴别砂糖橘的新鲜度

　　为了证明你的砂糖橘是新鲜采摘的，带上叶子。如果叶子变黄枯萎，说明砂糖橘采摘时间长，不新鲜。如果触摸时叶子脱落，则应更加小心。这种砂糖橘明显会缺水分。有很多这样的砂糖橘供应商。叶子将被直接去除并与新鲜的砂糖橘一起出售。

　　砂糖橘怎么挑选新鲜的

　　1、一般带叶的砂糖橘都是新鲜采摘的。如果上面的叶子又干又黄，就说明砂糖橘贮藏时间长了，不新鲜了。如果一碰叶子就掉了，说明砂糖橘的水分不够。

　　2、如果砂糖橘的皮摸起来比较粗糙，外皮有细小的沙粒，说明砂糖橘质量比较高，吃起来比较甜，但是如果买的是砂糖橘，表皮摸起来很滑，而且看不到一粒一粒的黑色小颗粒，这种砂糖橘的味道一般都不是很甜。

　　3、如果很有弹性，证明它的皮很薄，味道多汁甘甜，如果很紧实，说明它的皮很厚，口感不好。

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