戴尔·卡内基在《人性的弱点》中曾经写过这么一个故事。

　　华尔街一家银行的总裁曾在课上分享他提高自我的方法。

　　这位先生没怎么上过学，却是全美最著名的银行家之一，他的成功来自于一套自我复盘的系统。

　　多年来，他习惯把每天的日程记录下来，每周六晚上独处用来自省和自我评估。

　　一般的做法是打开日程簿，回想这一周的会谈、讨论和会议。

　　向自己提问：“上次我犯了什么错？”“我的哪些做法是正确的？怎样能表现得更好？”“从这次经历中我能学到什么？”

　　通过年复一年地坚持自我分析、自我教育的过程，让他受益匪浅，提高了为人处事的决策能力。

　　这个方法叫做“周而复始”复盘法。那么接下来，我们就来一起看看这个神奇的周复盘是什么，为什么它能帮助我们更好地成长，以及如何使用这个方法。

　　复盘的原理基础

　　人生有两套系统，一套是执行系统，一套是指挥反馈系统。

　　执行系统主管实施、行动、落地、执行，指挥系统主要负责评价、反馈、考核、打分，然后再将评价结果提交给行动系统去修正。

　　简单来说，行动系统负责干活，评价系统负责反馈，活干得好不好还得评价系统的各类反馈信息。

　　那么复盘所起到的作用就类似于指挥反馈系统，它以7天的时间频率为行动提供指导，不断促进人生的迭代升级。

　　首先，我们来看行动系统：PDCA循环。

　　四个简单的字母的含义：P代表Plan计划、D代表Do执行、C代表Check复盘、A代表Act对复盘的内容做下一步升级。

　　比如，年初制定新年计划（P），通过每天去执行（D），然后每周、每月去复盘行动的完成情况（C），最后调整下一步的行动（A）。

　　接下来，看指挥反馈系统：复盘四部曲。

　　《复盘》一书中提到复盘的操作：复盘共包括四个步骤：回顾目标—评估结果—分析原因—总结经验。

　　第一是回顾目标

　　回顾目标，其实就是回述一下，自己当时做这件事的目的和初衷，或者说，你希望的结果到底是什么？也就是用结果导向论或目标法则进行分析。

　　第二是评估结果

　　对照最初设定的目标，看看现在完成的情况是否一致，一定要实事求是。

　　第三是分析原因

　　要仔细地分析事情成功或者失败的原因，每一个重要的节点都要分析清楚。

　　第四是总结经验

　　整件事的得失体会，其中蕴含的规律，都值得我们去参考，还包括下一步的行动计划。

　　当一个人能不间断地计划、执行、复盘、升级，打造一个系统，将其变成每日常态，成长可见。

　　周复盘的注意事项

　　以上四个部分的复盘，条理清晰又高效去表达，来源于3个注意事项

　　第一，周复盘是基于日复盘的

　　任何一个每周复盘工作的开展，前提都是你之前已经完成了七天的日总结，如果没有日总结，你的周复盘工作是空洞无物的。

　　没有日总结的记录，拿什么资料去对比得与失。

　　第二，一套清晰的周总结模板

　　周复盘不是头脑风暴，不需要你胡乱地漫天思考，你只需要基于七天的数据，使用一套模版进行一次客观的评估。

　　第二部的模版就是一套高效的个人成长复盘法，可参考学习。

　　第三，固定时间去完成

　　周复盘最好固定一个时间段来做，比如周末的某个晚上或者周一的早上，根据你自身的情况来确定，最好长期保持这样一个节奏，以周为单位，循环往复。

　　个人建议你最好在周日完成评估反思以及下周计划，那么你比其他人拥有了更多的自信与从容。

　　只要生活不出意外，一般我都会在周日更新周复盘在公众号上。

　　当别人在慌乱当中度过周一的时候，你已经开始按部就班地执行本周计划了，这份心底的满足感只有你自己才知道。