大家应该都听说过“晚上吃姜等于吃砒霜”这种说法吧，曾经许多人听说这一句话之后，晚上都不敢吃姜了。现在有一句话也是同样的道理，就是“晚上三颗姜，赛过毒药汤”，许多人认为这种说法是错误的，晚上吃姜怎么可能会让自己现在吃毒药一样呢?但是也有一部分的人表示这种说法其实是有一定的科学依据的，于是两者互相争议，那么“晚上吃姜，赛过毒药汤”，这种说法有科学依据吗?

大家应该都知道姜对人体的好处是很大的，姜可以帮助身体杀菌，还能促进身体的消化吸收，让肠道更加健康，还能加快人体的血液循环。

特别是在冬天的时候吃姜，可以有防寒的作用，在天冷的时候吃生姜，可以让自己的身体快速的暖起来。感冒的时候喝姜汤也可以去除掉体内的寒气，让感冒快速好起来。

另外，生姜还能缓解痛经。适量的生姜可能帮助减轻痛经带来的困扰。所以如果被痛经所困扰的女性，不妨试试吃点生姜片、喝点姜茶来缓解一下。

当然不是。因为无论什么时候吃，姜中所含的物质都不会有什么不同。此外，科学家们还没有发现姜中的某种物质在一天的不同时间对身体有好坏之分。

生姜只是煮菜时的配料，并不是直接作为主要食物来使用的，一般认为每天吃1克干姜，不会出现不良反应。大量吃姜可能增加凝血难度，影响某些凝血药物的效果。除此之外，根本没有充分的证据来证明，晚上吃姜，真的赛过毒药汤。

所以大家不要被一些片面的词语说骗，其实什么时候吃姜都是可以的，它并不会直接危害到我们的健康。

由此可见，在生活中懂得一些养生的常识，那么对自己的身体帮助是很大的，还可以延长人们的寿命。当自己身体出现了一些不正常的反映的时候，自己也能快速的反应过来，并且对症下药，让自己的身体快速好起来。

平常的时候自己也可以积累一些养生方面的常识，以备不时之需，不过这些常识得要经过一些专家的认可，不能自已认为的就是对的，有些自己认为的东西确是错误的。