中国研究生群体抑郁焦虑问题显著,这是因为学习的压力吗?

女生的抑郁、焦虑平均水平均高于男生，且不同性别有抑郁倾向的比例几乎相同。研究生的压力越来越大，和学习的压力有很大的关系。

原因一：学业上的压力。研究生群体每天面临的就是做研究，有无研究成果是日常担忧的问题，除此外毕业论文也是一大难点。研究生阶段的学习不想本科阶段，主要跟着大部队的学习进度走就一定没有问题。

其学业压力。不少人认为研究生应该和大学一样，只要稍微认真对待，毕业就是顺其自然的事情。

在这些研究生群体当中，女性的抑郁焦虑问题比男性要严重很多，从数据上显示，女性有抑郁问题和抑郁表现的比例高于男性。另外学历越高，压力也是越大，也越容易抑郁焦虑，博士生的群体当中，比研究生的更突出。

根据一些研究，我们可以发现我们国家研究生这一个群体，他们出现焦虑的这种现象是非常普遍的，这也表明他们的压力是十分大的。

自查抑郁问卷,怎么自查是否有抑郁症?

人际交往是抑郁的重要方法，走出去，不要局限于己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让自己欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动。怀疑自己抑郁了怎么检查。

～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。免费测量自己是否抑郁。

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。

自查抑郁问卷：如何自测自己是否是抑郁症？您说的量表，自己可以测了，您给看一下么？  量表测试结果仅具参考意义，正式诊断需要面见医生。

依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。题目 (一)0.我不感到悲伤。我感到悲伤。我始终悲伤，不能自制。我太悲伤或不愉快，不堪忍受。(二)0.我对将来并不失望。

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1、抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。

2、、自我印象可怜：你是否意味自己已衰老或是去魅力？1食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？专业抑郁症测试网站。

3、测试抑郁程度的问卷：怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少  请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

4、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？你是否丧失了对性的兴趣？抑郁症心理测试选择题  你是否经常担心自己的健康？医院专用版抑郁测试。

5、~72为中度抑郁 73分以上为重度抑郁免费测自己抑郁。希望能够帮助到您。

测试抑郁程度的问卷(自评抑郁量表和抑郁状态问卷)

1、自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale， SDS)系William W. K. Zung于1965年编制的，为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。

2、我觉得闷闷不乐，情绪低沉｜我觉得之中早晨｜我一阵阵地哭出来或是想哭｜我晚上睡眠不好｜我吃的和平时一样多｜我与异超过六条你就抑郁了。

3、抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，焦虑、易激动、紧张不安。医院专用版抑郁测试。内心十分痛苦、悲观、绝望，产生强烈的念头和行为。测一测你的抑郁程度10题。

4、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）。这是一种专业的抑郁症评估量表，需要由专业医生进行测评。该量表包含21个项目，通过医生的询问和观察，给出一定得分范围，比较准确地评估出一个人是否患有抑郁症。 贝克抑郁自评量表（BDI）。

5、测试后请算出你的 总分并评出你的抑郁程度。测试抑郁症的20道题。0——4分，没有抑郁症；5——10分，偶尔有抑郁情绪；轻度抑郁症可否自愈。11——20分，有轻度抑郁症；抑郁症自测量表(sds)。

6、抑郁自评量表（Self-ratingDepressionScale，SDS）是由Zung于年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。

抑郁症自我测试问卷,抑郁症测试题

1、．我真希望自己哪天突然死去。2．小事我也感到非常着急。3．遇到一点小事我就感到烦恼。4．我感到在生活中自己是个弱者。5．我感到人活着没有什么意思。6．我感到心慌。7．我对异性毫无兴趣。

2、、自我印象可怜：你是否意味自己已衰老或是去魅力？1食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？专业抑郁症测试网站。

3、抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，焦虑、易激动、紧张不安。医院专用版抑郁测试。内心十分痛苦、悲观、绝望，产生强烈的念头和行为。测一测你的抑郁程度10题。

4、测试方法：请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加 每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

5、抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显 权。所以按照你66分的程度，已经接近重度抑郁了。抑郁症患者说话特点。

6、依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。题目 (一)0.我不感到悲伤。我感到悲伤。我始终悲伤，不能自制。我太悲伤或不愉快，不堪忍受。(二)0.我对将来并不失望。

关于大学生抑郁症的调查报告

1、抑郁症患者得到系统治疗的只占总人数的10%左右，大部分的抑郁症患者都没有得到系统的治疗。这表明国内对抑郁症的治疗现状并不理想。

2、忧郁症的主要原因有：身体方面的问题，可能是先天性的或成长过程中有创伤性的经历；周围环境的问题，生活压力或社会压力过大，个人抗压能力有限；追本溯源，药物治疗说明是生理上的改变，心理治疗说明和他心理方面有关。

3、抑郁症是以情绪低落且持续两周以上为主要特征的 情感 性精神障碍，并伴有相应的思维与行为变化，严重者可出现幻觉、妄想等精神型症状，且伴有自杀倾向。