自控力差怎么办?

1、解决自控力差的有效方法就是，马上行动，现在就去做！生活中常有人做事计划来计划去，总觉得构想不完美，时机不成熟，结果一拖再拖，万事皆蹉跎。

2、合理宣泄情绪。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。

3、我们很多时候就是想得太多，没有去行动。想做什么就做开始行动，先做5分钟后再思考。5分钟起步，是解决自控力不足的有效方法，当你体会到其中的快乐，就会欲罢不能。

4、要教导孩子制作时间规划表 制定时间规划表是孩子学会自控力最重要的一个环节，孩子在制作时间规划表的时候，不仅能够认清时间的重要性，更能重要的是能够把控时间的尺度。

5、自控力太差如何拯救！尝试写日计划清单：每天早上开始工作之前，把自己要做的事情一的写下来，并且逼着自己严格的按照顺序去执行，我相信刚开始坚持一定很难但是一定要学会坚持上。

6、强制管教自己。在我们做任何一件事情的时候，我们一定要严格的去要求自己有所改变，并且控制住自己的一些行为，这样我们才不会做出一些出格的事情。

如果自控力差,我该怎么办?

1、事情还是当办则马上去办。你还没准备好，它已经消失了。如何克服自控力差，帮你行动起来！拖拉者总是想一口气把事做完，没有想到千里之行必先始于足下。

2、强制管教自己。在我们做任何一件事情的时候，我们一定要严格的去要求自己有所改变，并且控制住自己的一些行为，这样我们才不会做出一些出格的事情。

3、我们很多时候就是想得太多，没有去行动。想做什么就做开始行动，先做5分钟后再思考。5分钟起步，是解决自控力不足的有效方法，当你体会到其中的快乐，就会欲罢不能。

4、因此我们可以通过诸如精英特速读记忆工具训练大脑增强自控力。而这些训练大脑的方法中，最简单无痛的就是：冥想。

自控力差该怎么解决?

1、完成一件无聊或不愉快的工作时，做些自己喜欢的事奖赏自己。采取“自由行动”：首先确定每天例行性工作要花多少时间，于是，剩下来的就是自由时间。然后把这些时间视为可以全部利用，完成其他的工作。

2、找一个自己喜欢的空间 保持手机静音，比如说朋友圈，关于朋友圈的问题，我关闭朋友圈已经差不多半年了，感觉时间多了起来，早上起来不再习惯刷朋友圈，工作之时也不再习惯性地看到红点就小点开。

3、我们很多时候就是想得太多，没有去行动。想做什么就做开始行动，先做5分钟后再思考。5分钟起步，是解决自控力不足的有效方法，当你体会到其中的快乐，就会欲罢不能。