如何提高自我认知能力

位置上拔高，时间上拉长，从这两个维度上思考和看待自身所面临的问题，包括家庭的、社会的，国家和世界所面临的问题，你会很快就会发现自己的认知水平会有一个质的飞跃。

要想提高认知能力，就需要提高知觉、注意、理解、记忆和想象力。其中第一个不太好提高。但注意力、理解力、记忆力和想象力都可以通过训练有一定程度的提高。其中理解或者思维能力是基础。

全方位认识自己，通过做各种心理测试量表，职业测试量表，SWOT分析。通过自我评价，通过别人对自己的评价。培养一种自我沟通的能力，每天写日记，每天记录随想，更清楚的认识自己。养成每天自我反省的习惯。

如何提高自己认知水平

提高认知水平我们应该从哪些方面着手内容如下：自己决定怎么做，并有勇气去做。不要被群体意识影响，关注自己的想法，要知道自己想要什么，并想办法得到/完成它。要有执行里，决定怎么做是前半句，后半句中的勇气才是关键。

能够客观认知自我能力；从“我知道自己是对的”的思维，升级为“我怎么知道自己是对的”。跳出局限性思维；知道自己思维的局限性在哪里，然后意识避免，不受制于它。

多读书：阅读是一种非常有效的提升认知水平的方式，通过阅读各种类型的书籍，可以拓展自己的思维和视野，增加知识储备和理解能力。

在他身上至少有三点值得我们普通人学习，第一是他科学的财富观，是他让巴菲特学会用合适的价格买高成长型企业，从而成就伯克希尔传奇的投资业绩。第二是他的人生观，他像中国古代的士大夫一样，对内修炼心性，对外造福社会。

如何提高自我认知能力呢?

．打破常规。比如，改变上班或散步路线，或者走向办公桌的方式等，有助唤醒大脑，提高注意力。2．一边跑步，一边听广播或mp3，或者做一做心算数学题。有助于训练一心二用或多用能力，提高注意力幅度。

多多读书 ，一个人的自我认知能力和思维能力是可以提升的，而提升这两种能力最好的方法就是读书。

位置上拔高，时间上拉长，从这两个维度上思考和看待自身所面临的问题，包括家庭的、社会的，国家和世界所面临的问题，你会很快就会发现自己的认知水平会有一个质的飞跃。

如何提高自我认知?

① 如果别人请教的问题是你认为非常简单就能处理的，就诚恳地告诉他有种东西叫搜索引擎。② 若你在某方面的认知资深，可以把同事经常请教的问题编辑保存到文本，有人再问你的时候直接把现成的答案发出去就可以了。

全方位认识自己，通过做各种心理测试量表，职业测试量表，SWOT分析。通过自我评价，通过别人对自己的评价。培养一种自我沟通的能力，每天写日记，每天记录随想，更清楚的认识自己。养成每天自我反省的习惯。

分析自己的日常行为 多收集自己的日常行为思考，并作出明确分析，也是提升自我认知能力和思维能力的有效途径。对自己的日常行为进行思考，你就容易展开逻辑思路，逻辑过程就很清晰。

多多读书 一个人的自我认知能力和思维能力是可以提升的，而提升这两种能力最好的方法就是读书。

当你改变看待问题的视角进行拔高的时候，由于位置的变动，你看到的东西将不同，你对所观察事物的态度和方法大不一样。你会发现对待问题、处理问题和解决问题和思路和想法确实比原来多了，也可以说你的认知水平有提高了。

公开的自我，也就是透明真实的自我，这部分别人知道，你也知道。盲目的自我，别人知道，你却不知道的自己。秘密的自我，别人不知道，你却知道的自己。未知的自我，别人不知道，你也不知道的自己。