《营养与膳食》学后感

既然是“饮食营养”，那么主要是你对照课上的授课知识，看看你的生活习惯有什么差异。重要的是对自己有什么帮助，指改善你的营养知识、饮食习惯，所学的知识要在实践中检验是否适合自身的个体需求。

营养与膳食直接关系到每个人的身体健康和营养，有利于营养平衡。由于膳食的科学搭配，注重多样、适量食物的合理组合，有利于人体对蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等各种营养素的摄入，从而与机体生理需求保持基本平衡。

作为当代大学生，学习和宣传健康的饮食方式义不容辞。我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时也要注意养成良好的饮食习惯。

饮食营养与健康的总结800字

这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。 饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。

众说纷纭，读者有时难以选择。营养专家认为：优质、安全、营养均衡、适度就是健康的饮食。 1食物多样，谷类为主，粗细搭配。 2多吃蔬菜、水果和薯类。 3常吃奶类、豆类或其制品。 4经常吃适量的鱼、禽、蛋及瘦肉。

健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。

这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。

营养餐作文感想,150字左右

1、蛋白质蛋白质对人的生命活动起着头等重要的作用。

2、享受营养餐，莫忘报国恩 “领营养餐时间到了，领营养餐时间到了！”我们班的两个生活委员抬着一个大箱子走进了教室。瞧啊，那大箱子里满满的，装的都是我们的营养来源——营养餐，一盒纯牛奶、三袋面包。

3、老师经常教诲我们：“滴水之恩，当涌泉相报。”现在我们正幸福地享受着祖国给予的营养午餐，怎能不让我们深切地体验着国家的恩情呢？在这里，我想说的是我们每一个人都应该学会感恩，每一个人都应该有一颗感恩的心。

4、光阴似箭，日月如梭。转眼间，营养午餐已经一年多啦。

5、幸福营养餐 幸福的时光如梭流逝，我们学校的营养已经实施了近三个学期了。与此同时带来的变化是：同学们一改往日面庞黑瘦、精神颓废的面貌，大家都已变得白白嫩嫩，个个神采奕奕地充斥着校园的各个角落。