职场能力有哪些

1、时间观念无论是在职场中，在生活的方方面面，都要具备一定的时间观念。如果第一次和你见面就迟到，那么对你的印象一定会大大折扣。按时上班下班既是一种礼貌的体现，也是一种个人优秀品质的体现。

2、懂得沟通是职场上必备的能力，并且这个沟通是有技巧的，要用一些技巧让听的人舒服并且解决一些问题。要头脑清楚条理清晰。并且了解是一个双向沟通的过程。懂得沟通更要懂得倾听。

3、有沟通能力，懂得用zui友好的方式表达，懂得说什么不说、、成功的沟通是双向的，既有良好的表达能力，又有良好的倾听能力、、只有善于沟通，善于沟通，才能更好地理解对方，建立良好的人际关系。

职场上,最关键的能力是什么?

抗压能力 要锤炼自己的心理素质，练就一颗平常心，不以物喜，不以己悲。在工作取得成绩时能不浮躁，在工作遇到挫折时能不气馁。要从小事做起，脚踏实地，一步一个脚印，把小事做好，才能做大事。

判断能力。好与坏、是与非、对于错都需要我们去判断。在职场中，判断能力必不可少，判断此刻职位可以学习到哪些知识，这些知识对自己是否有用，职位是否有上升空间，是否有发展前途，判断后我们就可以放心大胆的干了。

沟通能力 在现在社会具备一个好的沟通能力，是一个人必不可少的一项技能，不管是在生活中还是在职场工作上，具备好的沟通能力最直接的就是能够很高效营造你的人脉关系，提升你的工作效率。

关于如何提高职场适应能力的参考文献

寻找导师。孟母三迁的故事，告诉我们老师的重要性。即便是在现代的职场这个寓意也并不过时，老师水平的高低在很大程度上决定着学生水平的高低，在职场中为自己物色一个好导师，向他学习各方面的知识和能力。

提升自己职场适应能力的方法 谦虚和妥协的心态 在职场中，需要尽快学会与人合作、沟通；也不宜太张扬，引起大家反感。同时，职场新兵对上司应尊重、磨合，对同事多支持、学习。

心态的调整。不再是以前的环境，不再是以前的岗位，多了许多工作中的困扰，多了许多迷茫，这个时候就需要我们调整心态，尽快完成转型。能力提升、效率提升的阶段。