中医经典养生座右铭

1、食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻 养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。

2、必先岁气，勿伐天和。 《内经》 《内经》 忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家，史称管子 管仲 养生治性，行义求志。北宋文学家 苏轼 养生之道，常欲小劳。

3、凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。 3 主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。

中医养生顺口溜口诀

1、—— 老中医毕生精髓：中医 养生 的顺口溜，非常实用，建议收藏 寒从脚上起，病从口中路。（一定要注重自身的保暖以及饮食调节工作）萝卜出了地，郎中没注意。

2、经典的中医养生顺口溜一 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。

3、中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

4、子午流注简易口诀：胆肝肺肠胃脾心，小肠膀胱和肾经，心包三焦通百脉，十二时辰轮不停。注解：排序从午夜子时开始，此时阳气升腾，去旧换新，正当时。

5、中医养生顺口溜口诀经典篇 饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

6、中医养生顺口溜一 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。中医养生顺口溜二 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

中医养生经典诗句

1、―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。

2、苍松树下美人井，井水强身又美容。益寿延年松花粉，养血护肝又养生。温补脾肾吃羊肉 羊肉鲜美又环保，温补脾肾离不了。加上归芪和汤喝，身体虚寒六服好。强筋壮骨吃牛肉 牛骨熬汤壮筋骨，牛腩萝卜为佳肴。

3、养生的诗句有：养生非养生，只养生灵似养身。养生的诗句有：养生非养生，养生须养心。词性是：动词。注音是：一ㄤˇㄕㄥ。结构是：养(上下结构)生(独体结构)。拼音是：yǎngshēng。

4、午梦——宋·陆游 苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。翻译：非常喜爱在幽暗的窗户下睡个长长的午觉，因为在睡梦中可以暂时脱离现实的世界。