如何改变自己的脾气和心态、性格

改变自己的性格和心态方法有：自我矫正，自我暗示，听取意见，求助书籍，改变方向。

改变自己的性格和心态要为更大的目标去改变性格、学会自我控制、学会自我转移、适当我的自我宣泄、自我安慰、暂时避开、幽默疗法、广交朋友、热爱学习和工作、培养一项自己的爱好并坚持下去。

所以我认为脾气也不需要刻意去改变，但是一定要用正确的方式发泄出来。发完脾气后能够很快让自己情绪恢复正常很重要。

如何改变自己的性格和心态

1、改变自己的性格和心态要为更大的目标去改变性格、学会自我控制、学会自我转移、适当我的自我宣泄、自我安慰、暂时避开、幽默疗法、广交朋友、热爱学习和工作、培养一项自己的爱好并坚持下去。

2、要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。

3、改变自己的性格，需要学习新技能和知识，并尝试从社交场合中获取经验。接触不同背景和文化的人们可以开拓眼界，增进相互理解，并且获得实践机会。

如何改变自己人的性格和人的态度呢?

比如，多参加集体活动，通过活动中去改变自己的性格。还有多和人打交道，多沟通，学会和人相处的技巧，多和会说话的，正能量的人在一起，学习他们的说话方式，状态，渐渐靠拢自己想成为的那种人。敞开心扉，多相信友好之人。

要想改变自己的一个性格以及脾气的话呢，首先最重要的一种就是克制。只有当自己的一种脾性要爆发，以及相关自己的一个性格要突出的时候呢，那么心里面要警惕自己。

试着接受自己的缺点和他人对你的意见，然后改变以前的生活、说话做事的习惯，觉得不好的地方，都要“消灭”。

改变自己的性格，需要了解你的性格类型并确定需要改进的方面。为此，您可以参考性格评估之类的指导。这将帮助您更好地理解自己的优缺点，接下来，寻找他人的反馈意见。