如何让自己的情商变高?

降低负面的情绪，负面情商过多，容易影响我们的情绪，会对我们的主观判断带来影响，所以，降低负面情绪可帮我们提高情商。

这样的就比“我最近还不错”更让人有持续交流的欲望。放下情绪，解决问题为主。高情商的人不会随意释放自己的情绪，不会让自己的情绪失控，因为他们更关注“解决问题”。

以自己为中心，丝毫不会尊重别人的意见，所以，要想成为一个情商高的人，有一个重要的一点就是学会尊重别人的意见，虚心求教，然后接受那些对自己有利的意见。

高情商的人的首要目标是倡导温和的交流方式，尊重他人的感受和看法，而不是通过让讨厌的人闭嘴来解决问题。

第四， 识别他人的情绪。能够通过社会信号，如动作、语言和一个人的背景等，感知到一个人的需求和欲望，从而，根据自己的需求，做出反应。这就是为什么情商高的人，人缘特别好。

学会划分恰当的心理界限，是提升情商的第一步。因为情商的核心是人际关系。 找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来。

怎样才能提高情商?

最高的情商不是心机，而是替别人着想的善意。

以下整理了重庆大学贸易与行政学院曾国平（院长）教授关于情商的部分资料：他认为在提高情商应注意以下五个方面：①训练情绪②学会处理人际关系③善于乐观豁达④积极向上进取⑤善待人生的机会 、具体如下：训练情绪。

最后，要做到高情商，我们需要保持自我成长和完善自己的能力。这样我们才能够更好地处理不同的人际关系，彰显自己的优点和价值。通过自我完善，我们也能更好地从容面对各种挑战，而不被自己或他人的情绪所左右。

怎样才能提高情商，以下是提高情商的有效方法： 培养自我意识：情商的第一步是了解自己。通过反思和自省，我们能够更好地认识自己的情绪、需求和价值观。

下面，我们来细说情商包括的四个方面。第一，了解自我。能够知道自己需要什么，能够了解自己的情绪变化。 可以感知到自己的内心体验。从而了解自己，更好的把控自己。第二，能够管理自己。

能分清场合身份，不乱开玩笑，说得体的话，当分手已成定局时，平静告别，不再联系；谈话时让别人感到很惬意，懂得倾听，不以自我为中心。那如何能做到这些呢？今天就分享给大家让你有效提高情商的8个方法。

如何提高情商?

用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。

多赞美、少是非：我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好，要懂得察言观色，不要搬弄是非。2认识自己的情绪：随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。

全力以赴，奔赴未来！从难以相处的人身上学到东西。难以相处的人是我们提高情商的帮手，你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。