如何克服胆小

培养一个兴趣爱好 培养至少一个自己的兴趣爱好，这样的目的是让自己从中找到自信。

第一，给自己树立自信心，克服胆小。对于一件事情，我们要做充分的准备。

想要破除胆小的性格，就该找到害怕的根源，将害怕的内容转化为不害怕。这与治疗恐惧症的系统脱敏法是相同的实质内核。

\r\n\r\n其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础\r\n\r\n自信心不是平空产生的。

加强意志锻炼，要想克服恐惧心理，就应当在日常生活实践中，不断训练自己。在遇到恐惧 *** 时，保持镇定自若，做到遇惧不慌不忙。

怎么克服胆小，懦弱，自卑情绪 首先要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

胆子非常小做什么都怕该怎么办?

1、遇到事情，相信自己的第一感觉，少思考一会儿，不要犹豫不决，想得越多，就越害怕，越胆小。

2、胆子非常小，做什么都害怕。需要多给孩子鼓励，让他找到自信。敢于尝试，敢于面对困难。多做他喜欢的事情，就可以找到自信。

3、你好，胆小跟你的遗传和生长环境都有关。可以有意识地多锻炼锻炼，不要一味地回避。至于，在乎别人的想法，人际交往中基本的照顾别人想法，这个是有素质的一种表现。不过如果过度在意别人的想法，这个没必要。

胆子小如何克服

胆子小做好下面这5点：树立自信心，自信是成功的法宝 做事情前，做好充足的准备 对每次失败做好正确的总结 扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 注意身体语言，就能很好的克服了。

可以通过努力学习欣赏自己去克服。每个人生来都是不同的，尽量不要跟别人去比较。每个人都有各自的长处，学会发掘自己的长处，然后建立自信。

树立自己的自信心 树立自己的自信心，有一定的程度减少胆小的效果。比较你对于自己擅长的事，拥有很大的信心，你自然不会去害怕做不好，自然不会产生胆小的情绪。

从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。

下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。

练习胆量，给自己增加自信心，鼓励自己，失败是成功之母，只有无数次的去练习，才能够让自己变得勇敢前行。一定要让自己变得独立起来，只有这样才能够改变自己胆子很小的毛病。

胆小恐惧心理如何快速有效地消除?

1、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的 *** ，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种 *** ，逐渐消除这种恐惧，其 *** 强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。

2、这时，要想克服恐惧心理，最好的办法莫过于反复地练习在公共场合的个人演讲。只有在拥有一次又一次现实的经历之后，才可以弥补经验的不足，才能摆脱对公开演讲的恐惧。

3、恐惧症的根源是心理负能量积累太多造成的后果；消除恐惧症最好的方法是多行善事好事，多帮人，不到增加正能量。

4、反复面对害怕的东西。美国斯坦福大学神经科学家戈尔丁认为，消除恐惧感最有效的方法就是反复面对自己害怕的东西。这是一种行为疗法，能逐步降低恐惧感。

5、可以通过放松入境训练、阅读伟人传记、积极的自我暗示、系统脱敏训练等四个方法克服恐惧症。

胆子特别小,做什么事都怕该怎么办?

1、遇到事情，相信自己的第一感觉，少思考一会儿，不要犹豫不决，想得越多，就越害怕，越胆小。

2、胆子非常小，做什么都害怕。需要多给孩子鼓励，让他找到自信。敢于尝试，敢于面对困难。多做他喜欢的事情，就可以找到自信。

3、你好，胆小跟你的遗传和生长环境都有关。可以有意识地多锻炼锻炼，不要一味地回避。至于，在乎别人的想法，人际交往中基本的照顾别人想法，这个是有素质的一种表现。不过如果过度在意别人的想法，这个没必要。