青少年怎么预防近视呢

1、保障每天2小时以上户外活动 户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。学校体育课和30分钟大课间应在户外进行。

2、远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳。

3、多进行户外运动：青少年虽然课业可能比较多，但是也要注意适当放松，对于视力的保护也十分有好处。比如在学习之余可以多到室外进行一些体育活动，能够增强体质，对于缓解眼睛的疲劳、预防近视的发生也非常有效果。

4、多做户外运动 儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保户外运动可有效防止近视，因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

中班防近视护眼活动方案

1、中班保护眼睛预防近视活动方案 篇1 设计意图： 眼睛是我们的重要器官，幼儿年龄小，好奇心强，思维特点介于感知和具体形象之间。

2、在师生及家长中开展广泛性、经常性的科学用眼、预防近视等卫生保健知识宣传，深入开展视力保护宣传教育，提高爱眼护眼意识。

3、防近视教育主题班会教案1 活动目标： 引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界爱眼日。 教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。 引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。 培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

4、保护眼睛预防近视活动方案2 为贯彻落实《市综合防控儿童青少年近视实施方案》，切实加强青少年学生近视防控工作，特制定本校实施方案。

5、保护眼睛主题活动方案2 活动目的： 让学生认识到眼睛作为人类感知一切美好事物的重要通道的重要作用，认识“近视眼”的危害，了解近视率居高不下的原因，增强护眼意识，掌握有效防近视的方法，养成良好的用眼习惯。

四川省举行“儿童青少年预防近视”主题宣传活动

今天的活动体现了四川省部门联合、共建共享的“大 健康 ”格局，也体现了学校、家长、医务工作者共同呵护孩子 健康 的担当。这是实现“将 健康 融入所有政策”的基础，更是建设 健康 四川、 健康 中国的基础。

儿童青少年预防近视宣传活动方案 篇1 为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据，积极认真开展以“防近”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。

此项宣传教育活动的开展，向广大儿童青少年宣传普及了眼健康科学知识，切实增强了学校、学生和家长的眼健康意识，推动了儿童青少年的近视防控工作的有效开展，让他们学会科学用眼爱眼，预防眼睛近视，大大降低了近视的发生率。

报妈了解到，京东方艺云一直致力于做好一块 “类纸护眼屏” ，在专业护眼上不断精深。

要经常进行体育锻炼、户外活动，尤其体育锻炼、户外活动是儿童青少年预防近视的最佳手段。第已经发生近视，要预防近视变成病理性的近视，或者近视进展过快，采取的措施：第体育运动、户外活动。

如何预防近视眼专题讲座

1、增加户外活动时间：每天在户外阳光下进行运动，如跑步、跳绳、打篮球等，可以每天运动半小时，有利于预防近视眼。

2、通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。 视力检查制度。每周各班检查视力一次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

3、因此，养成良好的用眼习惯是保护视力，预防近视的关键。为了培养学生良好的用眼习惯，首先在思想上强化学生用眼卫生意识。①开展保护视力知识讲座，上好如何保护视力第一课。

4、预防近视的主题活动方案1 活动目的： 让学生认识到眼睛作为人类感知一切美好事物的重要通道的重要作用，认识“近视眼”的危害，了解近视率居高不下的原因，增强护眼意识，掌握有效防近视的方法，养成良好的用眼习惯。

5、主题背景 目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。

近视防控科普小知识

1、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 电脑好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。

2、预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

3、幼儿园预防近视小常识 避免近距离看东西，学习或者是娱乐需要用眼时要保持恰当的距离，近距离用眼是会导致近视的。要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生。

4、通过穴位 *** ，使上内气血流畅，改善神经营养，以解除眼部肌肉疲劳，达到防治近视的目的。 成都华蜀眼科。 保护视力、预防近视的措施有哪些 保护视力，预防近视 (1)确保视力健康的方法： 一要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右。

5、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，平时不偏食、不挑食，保证营养均衡。

学校预防近视宣传活动方案

1、学校预防近视宣传活动方案 篇1 为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据，积极认真开展以“防近”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。

2、学校预防近视活动方案1 指导思想 为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的，做好预防近视工作，特制定本工作方案。

3、学校预防近视宣传月活动 方案 1 主题背景 目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。