朋友们,汇报的时候紧张怎么办,怎么克服自己啊,我很容易紧张啊?_百度...

自信。自信是成功的基石，要相信自己我能行，我可以，只要想做就没有做不成的事情，别人能做好的，我也可以做好，自信的人最有魅力，也最让人欣赏，给自己一份信心吧，相信你一定能克服自己的紧张心理的。面对。

紧张主要来源于你对自己缺乏信心，比较怕出错误。越是这样，越会有失误，在汇报工作之前，你可以在家里多练习，把对方想成你很熟悉可以很放松聊天的人，或者看着对方的衣服或者额头来说话。

在演讲中，自身要保持轻松的态势 演讲时给别人的第一印象十分重要，而一个在演讲时浑身轻松的人，和一个演讲时姿态紧绷的人，给大众带来的印象是全然不同的，所以我们要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。

演讲汇报前的紧张，只能证明自己的不自信。一定要在开会之前，做好有条理思路清晰的准备，必要的时候带上纸笔，随时提醒自己下一点要讲什么。然后进入会场之前做几次深呼吸。

朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

要有一个正面的心态。开会发言会紧张，这是一个十分普遍的问题，不要因此就觉得自己很差，在观念上要接受自己产生紧张这样一个事实，正视它，积极找方法突破，紧张问题一定是可以突破的。不是性格内向就不擅长表达。

干部能力综合素质提升情况工作汇报

干部能力综合素质提升情况工作汇报【篇一】 为全面提升全体自然资源干部队伍素质和业务工作水平，充分发挥自然资源各项职能，不断促进自然资源事业管理科学发展，全局大力开展干部能力素质提升活动，不断提升干部综合素质。

为全面提升全体自然资源干部队伍素质和业务工作水平，充分发挥自然资源各项职能，不断促进自然资源事业管理科学发展，全局大力开展干部能力素质提升活动，不断提升干部综合素质，现将十月工作开展情况总结如下。

通过挂职锻炼，外埠培训等手段，提高干部的综合能力素质。加强制度机制建设 实践证明，干部队伍建设要取得长期成效，必须从长远着手，加强制度机制建设。一是狠抓常态机制。

基层干部总结优秀范文1 我叫xx，xx年xx月xx日出生，原籍xx，xx年xx月入党，xx年xx月毕业于xx，获学士学位。

勇于创新，不断进龋使工作更进一步。 努力学习，提高综合素质，提高领导能力。 严格要求，廉洁自律，塑造领导干部形象，当好反腐倡廉带头人。以上是我任职一年来的述职报告，不妥之处，敬请领导和同志们批评指正。

如何提升自己的汇报能力?

1、④汇报工作要明确领导对这项工作的要求，目前进展，哪些要素认真梳理汇报要点，合理安排内容的顺序，做到提纲挈(qie)领 纲举目张 条分缕析 要言不烦。04 拿出方案，恭请点评。

2、一种自上而下金字塔搭建方式。另外一种是自下而上的金字塔搭建方式 自上而下的方法：自上而下法构建金字塔的步骤：1．提出主题思想。2．设想受众的主要疑问。3．写序言：背景-冲突-疑问-

3、可以多看看一些职场汇报的视频，就知道如何改进了，善于思考，善于总结，有改进意识和能力，个人发展潜力较大。事前做好准备，需要汇报的事情一清二楚，心里有底，就不慌了。

4、职场中，提高自己的表达能力的演讲技巧有：设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。要意识到在场的人们希望你成功。

5、只要勤奋，灵感就会油然而生。所以，要激发写作的灵感，就要养成思考的习惯。（三）培养观察事物的能力。通过对事物的观察，捕捉写作素材。（四）启发想象力。

6、学会汇报工作工作能力的锻炼和提升，首先是总结能力的提升。然后就是自身工作热情的提升，还有就是获得的收获会更加的多。 什么时候汇报工作：记住3点： 出错时，汇报工作分析原因可以减少责任，提出解决方案可以获得赏识。

为什么要去乡村调研问卷

通过调查可以得到农村的电子商务的一些基本设施；农村电子商务的发展难度；人们多电子商务的普及和认知等。

在设计调查问卷时，要考虑所获得的数据和分析能否更好地支持调查工作。如果问卷不容易输入，可以t进行具体分析，主观题不当文本呈现时没有强有力的摘要，那么整个链接就不能没有联系，我们得到的是无用的。

阐述国家政策和社会环境对于乡村发展的重视程度，介绍农村现状以及发展面临的问题和难点等。重点阐述调研的主要目的和意义，包括查找问题、探索路径、促进产业转移等，突出调研的现实意义和利益。