如果在一个公司上班不开心还要继续坚持吗?

如果在一个公司上班不开心，并且工作很适合自己，那这种情况应该继续。但是我这个工作也不适合自己，建议考虑换一份工作换一个新的环境。说说我朋友的经历：我朋友在毕业以后，找了一份不错的工作。

首先要分析一下不开心的原因，是公司文化问题还是个人问题，还是两者都有。如果只是个人问题，可以考虑自我调整和解决；如果是公司文化问题，就需要认真思考一下是否要继续在这里工作。

如果在一个公司上班不开心的话，那就没有必要继续坚持下去了，因为再待下去。不仅没有前途，而且也学不到东西，更多的是自己精神上的折磨，心情上的不愉快罢了。

如果工作的不开心了，我还会坚持下去的。因为我原来的工作是开心的，现在变成不开心了。这一定是有原因的。开心，是人对工作的一种感觉，然后产生的情绪。变得不开心了。说明自己的心态发生了变化。这里一般就是两种情况。

如果你是因为人际关系和能力问题而辞职的话，我觉得是没有必要，毕竟这两种关系在任何一个地方都可能遇到还是要自己加油，而不能选择逃避。找个时间冷静下来认真思考一下你现在在公司的环境，再反思为什么工作不顺心。

一上班就感觉焦虑,不上班又不行,怎么办才好?

但是，要学会自我的调节，比如从心里接受外来的压力，尽量排解，不能排解的就要找心理医生进行疏导，学会自我调试。如果都无效的话，可以根据医生的建议服用相关的药物。但，对于有焦虑症的患者来说，自我调节也非常重要。

发展自己的个人爱好，发掘能挣钱转现的方法，比如：自媒体写作，拍摄视频，专题讲座。搞好项目投资个人理财规划，运用空余资产积极主动做投资理财，不激励投资股票，强烈推荐找一个可靠股票基金做定投基金，日积月累。

调整自己的心态，把上班当成自己生活的一部分，积极面对，不要有消极心理。

工作焦虑如何缓解增强自信焦虑，首先是由于自身的不自信产生的，应该对自己进行积极的自我暗示，让自己树立自信心。所以，当你感到焦虑时，首先要自信，减少自卑感。

经济压力 经济压力是最直接的焦虑原因，不工作，就没收入。总结来说，上班的时候不想工作，不工作的时候又觉得很焦虑，多数情况是因为我们想得太多，做得太少。

感觉不能胜任工作焦虑怎么办1 可以暂停工作外出走走。如果你是因为最近工作不在状态，心情不太好才导致工作吃力的话，不妨暂停手头上的工作，然后请假外出走走，散散心。

工作很压抑,每天上班都感觉很煎熬,你还会选择继续吗?

1、所以当自己在工作上出现非常煎熬的情况的时候，并且感觉自己干的十分不顺心，完全可以去寻找另一份工作，从而将这份工作辞去找一份自己喜爱的。

2、上班是煎熬，创业更是煎熬，相比创业，相信大部分人还是选择上班。当然，如果家里有矿，可以选择诗和远方，这是最好的。

3、应该继续做下去。任何一家公司都有自己的各种各样的问题，不论是bat还是一家刚刚初创的企业，只要你在为别人打工，那么你就一定会遇到各种各样的问题。但实际上，如果你成为一家公司老板，自己的压力和问题会变得更大。

4、要调整心态。如果工作太累了，可以选择去跟老板请假放松一下，调整好心态才能回来更好工作。年轻人跟同事的相处都不太好，如果闹了矛盾就会觉得跟自己不喜欢的人在一起工作，简直就是一种折磨。

5、我觉得如果你在上班的时候感到非常压抑，应该选择的是离职，而不是坚持原因，主要有以下几点。第一，压抑的工作氛围让你没有工作状态。

6、你的这份压抑来自于哪里，你自己要搞清楚。如果你的工作还算顺利，工资也很理想，是由于人事方面的原因造成你工作的压抑，个人觉得大可不必。工作是你自己的，别人对你的非议，是因为你做的很好，别人是在羡慕嫉妒恨。

一上班就会感到焦虑,不上班又不行,该怎么调整自己的心态呢?

1、对于调整这种焦虑情绪，一般我们采取心理疏导的方式，先缓解情绪，讲这种状态也是正常的，是人体的应激反应，不要过于在意。

2、适度调节工作中与休息时间的时长，定好加强锻炼的时长，常常散散步，释放压力紧绷的神经系统。

3、临睡前洗个热水澡对睡眠更也有帮助，假如你能够休息好，那就可以让身心健康了，特别是能把焦虑的问题解决了，对我们的身心健康来说都是大有益处的了啦。工作当中，始终保持好员工形象，做好自己该做的每一件事。

4、调整自己的心态，把上班当成自己生活的一部分，积极面对，不要有消极心理。

5、不工作的时候感到焦虑，可能的原因包括空虚感和经济压力等。空虚感 我之前偶尔会被空虚感困扰，比如本该做事的时候，放纵了自己，事后，这种感觉伴随着后悔会让人很难过。这种情况，无它，多动手，多做事，就能克服了。

6、调整好自己的心态，明确工作目标，让自己有目的性的工作，可以和朋友出去放松一下，也可以和父母倾诉自己的苦恼。

上班恐惧,该怎么办呢?

家里、办公室起码放一些小哑铃、俯卧撑架子，抽空锻炼个10分钟。

不要树立一些不切合实际的目标，这样只会增加你的恐惧心理，应该树立阶段性目标，每次订立目标要量力而行，一步一个脚印，能够帮助缓解对工作的恐惧。

上班后如暂时找不到工作的感觉，也不必过于焦虑，可以先完成没有难度的工作，喝一杯咖啡提神醒脑，中午时可到空气清新的地方散步，听轻音乐等，调节精神状态，有望提高工作效率，改善上班恐惧感。