如何培养自身的气质与气场?

气质或者说是气场，是从内在到外在，再由外在表现出来的。内在靠看书，或者培养自己艺术的气息。外在的话靠体态，穿着，妆容等等。

要经常面带微笑一个有气质的女人必然是心胸开阔，对人宽容温柔而有礼貌。不管是走路还是坐着，也不管是有人还是没人，都要对自己有要求，看见别人的时候笑一笑打招呼，笑容要发自内心。

那么，如何成为一个有气质的人呢？坚持阅读。坚持读书的人和不读书的人，一开口，就能够分辨出差别的。腹有诗书气自华，这句话并不是没有道理。

如何增加自己的气场?

1、注意妆容表现 你想要什么样的气场，就要必备什么样的妆容，不要浓妆艳抹，注意把握尺寸，不然妆发不合理，也会削弱自己的气场。

2、有一定的学识。凡是气场强大的人，都是有一定的学识，他会抽出一些时间来读读书，学习丰富自己，随着一个人的涵养增长气场也就出来了。有自己长期追随的目标。有长远目标的人，他的神态和行为都会与众不同。

3、第四，学会穿搭，展现出自己的气场，人靠衣装马靠鞍，穿着的不同，对一个人气质展现有一定的影响，尤其是第一次见的人。 最后，愿大家都成为有属于自己独特气场的人！ 1，坚持锻炼身体。

如何提升自己的气场?

注重行为举止 行为举止是很容易暴露一个人的气场和性格特征，如果想要让自己的气场十足，就不要行为举止像个孩子，这样只会减弱自己的气场。

有一定的学识。凡是气场强大的人，都是有一定的学识，他会抽出一些时间来读读书，学习丰富自己，随着一个人的涵养增长气场也就出来了。有自己长期追随的目标。有长远目标的人，他的神态和行为都会与众不同。

第四，学会穿搭，展现出自己的气场，人靠衣装马靠鞍，穿着的不同，对一个人气质展现有一定的影响，尤其是第一次见的人。 最后，愿大家都成为有属于自己独特气场的人！ 1，坚持锻炼身体。

如何提高自己的气场 培养的话，网上这样的东西很多。但我觉得有几点很重要， 一 锻炼好你的胸，胸膛宽阔的男人气场不会差的；二 话不要太多，重点几句话面面俱到就好，也不要给人老好人的感觉； 三 有自信，不惹事，但惹事不要怕事。