保护耳朵的方法有哪些?

洗澡，游泳耳朵进水及时清理。在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。

个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。

防止进水游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。防止噪声过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。

保护耳朵外部的常见方法有：避免耳朵被冻伤，天冷要注意耳朵的保暖，可以戴帽子或耳罩。注意避免外界对耳朵的伤害，如划伤、烧伤、烫伤等。不要过度拉扯耳朵，用力过猛的话很容易引发耳膜炎。

保护耳朵小妙招?

1、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

2、洗澡、游泳后清洁耳道 发现耳道进水，及时用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁，预防耳道感染。注意耳膜内外压平衡 乘坐飞机气压变化时应佩戴耳模，或用嚼口香糖以保护鼓膜完好。

3、应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。

4、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。如果实在是要去的话，也不要太久，不适合超过一个半小时，中间还需要离开这些热闹的地方，让耳朵得到休息。在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

5、按摩 按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。

6、戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。

生活中如何保护耳朵?

1、洗澡，游泳耳朵进水及时清理。在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。

2、应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。

3、第四，不掏耳朵。正常人都会有耵聍，也就是耳屎，耳屎对于正常人来说是非常有益的，因为它有杀菌的作用，可以保护好外耳道的皮肤，如果要去掏它的话，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症，造成真菌感染。

4、“日常生活中如何保护耳朵？”下面为你推荐一些生活保护耳朵的小技巧 避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。如果实在是要去的话，也不要太久，不适合超过一个半小时，中间还需要离开这些热闹的地方，让耳朵得到休息。

5、日常保护耳朵：日常生活防噪音 倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。

怎样保护耳朵?

1、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

2、保护耳朵分为保护耳朵内部和保护耳朵外部。保护耳朵内部常见的方法如下：尽量不要到声音比较嘈杂的环境中长待，如长期接触机器轰鸣、人声嘈杂等各种噪音。否则会影响到听力，甚至导致耳鸣耳聋。

3、乘坐飞机气压变化时应佩戴耳模，或用嚼口香糖以保护鼓膜完好。避免长时间带耳机 不要长时间带耳机，特别是不在行走中使用耳机。长期接触85分贝以上声音，耳聋发生率达21%，儿童智力发育会降低20%。