中医养生|中药保健这些知识要了解

中医养生保健的常识 “形劳而不倦”的锻炼身体方法 形体的锻炼可使气血流畅，筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健壮。以“动”及“静”，即通过形体锻炼来调节人的精神情志活动，促进人体的身心健康。

运动养生：中医的养生体育，是动静结合，意念思想相随，它不只是要求有形体动作，更重要的是思想集中，思想意念一致，适量的有氧运动，可以使人经络畅通，不得病，还可以治病，这是中医养生之道。

中医养生知识——食谱推荐 肺不好要吃白，白萝卜养肺。 白萝卜生吃润肺，睡前吃。熟吃润肠。肠子不好的，要熟吃。白(芸豆) 百合、银耳。皮肤病、鼻炎、大便干燥都是肺引起的。 肾亏百病源。十人九肾亏。

中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。

中药基本常识宣传

普及中医药知识，首先应该让多数人明白：中医诊疗疾病的基本方法就是四诊和参、辨证论治、中药、针灸，找中医看病就应该尽量使用中药、针灸治疗，这样才能发挥中医所长。二是中医治疗疾病的优势领域。

内服中药时的用药常识有哪些 解表药亦称发汗药 系指凡通过发汗解表令人体出汗，以至发散表邪，解除表症的药物，称之为解表药，如麻黄、桂枝、生姜、薄荷、紫苏、桑叶等。

、中医药发展上水平，人民群众得实惠。6中医药需要社会支持，社会需要中医药服务。6中医中药，回归自然。6祖国医学是个宝，家家户户离不了。6钻技术，乡村医生要吃香；识宝贝，草药遍地不是草。

中药宣传语 篇1 百年养生精华，千年中医中药。 承岐黄薪火，扬中医文化，圆健康梦想。 承神农文化，传本草精华，续中药神话。 诚于心，精于勤，创于品，健于民。 吃神农本草药，治天下百姓病。

中医药法的宣传标语3 百年养生精华，千年中医中药。 承岐黄薪火，扬中医文化，圆健康梦想。 承神农文化，传本草精华，续中药神话。 诚于心，精于勤，创于品，健于民。 吃神农本草药，治天下百姓病。

中药基本理论知识 第一节 中药的含义 我们的祖国地域辽阔，物产丰富，天然药材资源，种类繁多，包括植物、动物和矿物。 这些宝贵资源的开发与利用，已有悠久的历史。

中药药用知识一览表,太难得了!家庭必备

风寒感冒类药物：维C银翘片、999感冒灵颗粒、康必得片、白加黑片、修正感冒清热颗粒等。风热感冒类药物：藿香正气丸、参苓白术丸、双黄连、热炎宁、清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸等。回答完毕，呵呵。

现代人都越来越注重养生了，不少可以食用的药材都频繁地出现在了餐桌上，茯苓就是其中之一。

抑制住毛细血管的通透性。茯苓可以选择用来煮汤，也可以选择用来泡水，根据自己的情况来进行选择。

初级中药师学起来复杂且繁琐，但是掌握好规律也不是那么难的，下面是方剂学解表剂的趣味记忆法，希望对大家有所帮助。解表剂 辛温解表剂 麻黄汤《伤寒论》：麻子炒杏仁。/干妈贵姓？桂枝汤《伤寒论》：大芍炒姜汁。

因而中医药界有“非地道药材，就没有中医”之说，这就是中药，它不是普通的植物，因其特殊的生长环境，造就了它独特的药用功效，看完后是不是觉得很有意思。

赶黄草为古蔺县地道的草本珍贵药材，始载于明代《救荒本草》，叫扯根菜，是虎耳草科植物，具有清热解毒、退黄化湿，活血散瘀，利水消肿之功效，是苗族民间治疗肝病的经验方，苗族人世代习用，称她为“神仙草”。

药学知识之中药的基本知识

食疗中药。食疗中药是指具有防治疾病或保健康复作用的饮食物，又称为食用中药、食疗本草或食物中药等。这类食疗中药包括谷物、水果、蔬菜、调料、禽兽、水产等类。

中药学专业知识 考点历代本草 《神农本草经》：该书系统总结了汉代以前我国药学发展的成就，是现存最早的药学专著，为本草学的发展奠定了基础。

中药中也有不少药物产自外国，同时不少中药也为其他国家所用，“国药”一词，显然不确切。所谓“中草药”，是指中药和草药的混称。