耳朵保健常识

1、用食指或拇指指腹侧面同时按揉两侧穴位，会感到明显的酸麻， 每天坚持分别 *** 这三个穴位23分钟，可健耳聪耳，改善耳鸣、耳聋、听力下降的情况。

2、遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

3、防聋需要安静的环境，加强锻炼并注意食疗，服用必要的维生素类药物，了解一些保健常识，以保持良好的听力。

4、保养耳朵小常识 保养耳朵小常识 保护好双耳的几条措施(物理知识) 防止冻伤及外伤 耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。

5、．洗澡时，用棉花球轻轻堵住耳朵，防止水流入。2．感冒时不要老吸鼻涕。3．用耳机听音乐，不要把音量调得太大。4．听到巨响，要迅速张开口，捂住耳朵。5．不要随便掏耳朵。

6、生活中，很多耳病是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施，以预防耳病的发生。对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗 戒除掏耳朵的习惯。

保养耳朵小常识避噪音

1、(一)、避噪音 我们要想保护好我们的耳朵，我们日常生活中就要远离噪音，长时间的在噪音中会伤害我们的耳朵。 人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

2、在人耳处隔绝噪声――像射击运动员戴上特制的耳塞。

3、想要避免生活噪音的危害，保护耳朵首先不能让自己的耳朵暴露在噪音特别大的环境之下，如果遇到这种情况，要尽快离开这种环境或者是用手捂住耳朵，从而保护耳朵。

4、不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

5、头戴式耳罩可以阻止所有声音进入你的耳朵，降噪效果佳。使用这些类型的耳塞将意味着你基本听不到外界的声音。

如何爱护耳朵常识

金耳勺金牌采耳培训保护耳朵的方法：在平时的生活中要注意远离噪音大的环境(也不要长时间戴耳机，特别是睡觉的时候)，游泳，洗澡，洗头时要注意保护耳朵。

最好不要挖耳朵 经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

如何保护耳朵？教育应由儿童开始 很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。

个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。

保护耳朵外部的常见方法有：避免耳朵被冻伤，天冷要注意耳朵的保暖，可以戴帽子或耳罩。注意避免外界对耳朵的伤害，如划伤、烧伤、烫伤等。不要过度拉扯耳朵，用力过猛的话很容易引发耳膜炎。

护耳常识

保护耳朵的常识 金耳勺金牌采耳培训保护耳朵的方法：在平时的生活中要注意远离噪音大的环境(也不要长时间戴耳机，特别是睡觉的时候)，游泳，洗澡，洗头时要注意保护耳朵。

当您在乘坐交通工具时背景噪音大，不宜带耳机听音乐。 爱耳护耳小常识 怀孕的前3个月内感冒对宝宝听力影响最大，所以准妈妈们一定要注意罗！ 打耳光对儿童听力影响很大的，所以为了孩子的健康，如果孩子犯错了要惩罚，就换一种惩罚方法吧。

专家建议市民最好每星期打麻将不要超过两次，每次也不要超过8小时，好让耳朵得到充分的休息。 听力及耳部保健小常识 耳鸣：引起耳鸣的原因很多，但解决的办法却很少，专家说其实日常生活中的一些小动做可以缓解耳鸣。

我们平时没事的时候坐在床上或者沙发上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心就是搓“两心”的护耳保健法，如果您感兴趣的话，不妨试试看。

远离噪音源：尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等。

护耳小知识：耳朵不要随便掏。掏耳朵很容易损外伤耳道皮肤，把细菌带进耳道。耳屎在医学上称为耵聍，大块硬结的耵聍，应该请医生用专业工具取出，千万别自己掏。

如何保护耳朵?

洗澡、游泳后清洁耳道 发现耳道进水，及时用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁，预防耳道感染。注意耳膜内外压平衡 乘坐飞机气压变化时应佩戴耳模，或用嚼口香糖以保护鼓膜完好。

日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

保护耳朵外部的常见方法有：避免耳朵被冻伤，天冷要注意耳朵的保暖，可以戴帽子或耳罩。注意避免外界对耳朵的伤害，如划伤、烧伤、烫伤等。不要过度拉扯耳朵，用力过猛的话很容易引发耳膜炎。

日常保护耳朵：日常生活防噪音 倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。