怎么提高自己的认知能力?

1、而这种认知能力，是建立对医学、生物学、病理学、药理学、人体结构、人体机能、细胞、病毒、细菌等知识的基础上的。如果没有这些知识，就不能形成正确的认知，没有正确的认知能力，就会被百度轻而易举的误导。

2、第一个方法，对自己观察事物的视角进行升级，即从位置低的地方向位置高的地方转移，这里所说的位置，既包括物理的位置，也包括职位、阶层等虚拟的位置。

3、培养逻辑思维的能力。认知力、判断力的培养和养成，绝对离不开维能力。毕竟认识事物、判断事物，是需要经过大脑的，也是需要经过合理分析的。没有良好的逻辑思维能力，是不可能做出正确判断的。

4、提高自己的自我认知能力，可以从以下五个方面来：记忆力。1．听音乐，记歌词。选择一首新歌，尽量记住歌词。有助于提高乙酰胆碱水平，该物质有助大脑发育，改善记忆功能。

工作中提升自我认知的方法有哪些?

1、所谓提升自我认知，我们可以简单理解为扩充我们的知识量。所以，我们需要不断学习知识，思考这些知识的架构，并通过去实践获得更多属于我们自己的新的知识，这样在工作中我们的自我认知才能得到更好的提升。

2、首先我们肯定还是要继续学习和保持阅读的习惯。无论从事哪个行业，你都必须不断学习该行业的相关知识，进行知识技术层面的革新。

3、第提升自身的职业能力。做一个高绩效人才，你的职场竞争力自然清晰可见。当然追求高绩效并不完全靠自身天赋，后天的职业能力学习也很重要，如工作中有目标管理意识，学会科学的时间管理方法，养成流程化作业的工作习惯等等。

4、自己是否适合这份工作 首先，要判断的就是你是否适合这份工作，因为你只有适合这份工作，你才会在这份工作上做得轻松、自在，也才会有坚持不下去的心情。

5、要敢于向上社交，一个好的圈子足以为你带来综合的提升。可以把你新获取的知识讲给你的好友听，像我也会持续给你们分享干货，在分享的过程中你会加深理解，真正做到内化吸收。

6、接受反馈：接受同事、上级或客户的反馈和批评，虚心听取他们的意见，了解自己的不足之处。 自我检视：对自己的工作表现进行自我检视，发现自己的不足和弱点，并且努力改进。

如何提高自我认识?

全方位认识自己，通过做各种心理测试量表，职业测试量表，SWOT分析。通过自我评价，通过别人对自己的评价。培养一种自我沟通的能力，每天写日记，每天记录随想，更清楚的认识自己。养成每天自我反省的习惯。

③ 写作或创作 在无干扰的状态下，写作会更流畅更轻松，文字像是会自己流淌出来。总之，用一切最有价值的信息，最美好的体验占领自己的心智，让自己从每天刚睁开眼的那一刻就进入最佳状态。

认知能力提升的第二要务：提升眼界。眼界不仅仅是通过学习，看书提升的。还需要我们多见见世面，多去外面转转。可以是旅游，可以是出差，通过对外面生活环境的变化，行业竞争的变化以及水平来拓展自己的眼界。

多看一些经典作品书籍。不见得一定是与专业相关的，也可以看一些历史/哲学/心理/经济学方面的，会开拓你看问题的角度。而经典之所以是经典，就在于它具有经过时间验证的正确性。

乔韩窗口理论将每个人的自我分为四部分，分别如下：公开的自我，也就是透明真实的自我，这部分别人知道，你也知道。盲目的自我，别人知道，你却不知道的自己。秘密的自我，别人不知道，你却知道的自己。

抑制了好奇心的增长也就等于在组织了我们的大脑思考能力，在提升自我认知能力和思维能力的时候，我们要充分利用这种天生的好奇心。

怎样提高自己的认知能力

1、第一个方法，对自己观察事物的视角进行升级，即从位置低的地方向位置高的地方转移，这里所说的位置，既包括物理的位置，也包括职位、阶层等虚拟的位置。

2、而这种认知能力，是建立对医学、生物学、病理学、药理学、人体结构、人体机能、细胞、病毒、细菌等知识的基础上的。如果没有这些知识，就不能形成正确的认知，没有正确的认知能力，就会被百度轻而易举的误导。

3、．打破常规。比如，改变上班或散步路线，或者走向办公桌的方式等，有助唤醒大脑，提高注意力。2．一边跑步，一边听广播或mp3，或者做一做心算数学题。有助于训练一心二用或多用能力，提高注意力幅度。

4、而阅读经典就是让我们的认知快速进化的最好方法，每本书中都藏着打开问题的不同维度，每本书中也都藏着不同作者的人生智慧。书本就是一个知识的“元宇宙”，它们能让你快速获取不同的视角和经历。

5、只有当你对事物，认识透彻的时候。你才能结合自己的学识，结合自己个人的想法。做出正确的判断，做出正确的分析。所以，提高自己的观察力，非常有必要。培养自己抽象思维的能力。很多事情的发生，都是有关联的。