夏天洗澡的话人们都喜欢把温度调低一些，但是这样对身体有伤害，这夏季的时候洗澡水温一般多少度是比较合适的？夏天多久洗一次澡比较好？

　　沐浴水温控制在34~36度，对皮肤伤害小，不会烫伤皮肤，选用弱酸性至中性的PH值5.5~7.0，沐浴时不要搓洗，因为人体皮肤表皮角质层的新陈代谢周期为28天，无需搓洗。平常要注意皮肤保湿，沐浴时间控制在5-10分钟左右。

　　夏天一天洗一次澡。天天洗澡对身体有好处坚持每天洗澡，可以预防感冒等许多小疾病，洗澡时可以洗掉全身的污垢，促进每日新陈代谢，代谢废物可以通过皮肤排出，所以经常洗澡的人基础代谢率会比正常高。对皮肤有好处，特别是寄生虫和尘螨等细菌和尘螨在每天洗澡的时候都能被皮肤清除，对皮肤有好处。每天洗一次澡，既能滋润肌肤，又能有效缓解疲劳，减轻身体压力，改善心情，缓解精神紧张。沐浴时可滋润肌肤，同时还能增加肺活量，改善心脑血管供血。

　　夏天洗澡的话不需要开空调或者暖气，洗澡的时间不要太长，几分钟就行，洗完澡之后要尽快将身上的水分擦干，特别是肚脐中的水分一定要擦干，保持肚脐干爽，避免肚脐发炎。冬天洗澡的话可以开暖气或者空调，避免宝宝着凉感冒，冬天洗澡的次数不要太频繁了，可以隔天洗一次。

　　出了汗，洗了冷水澡感冒，风寒感冒、风热感冒都有可能，但风寒感冒的可能性要更大一些，因为你是出汗后受到了寒凉刺激所发。但风热感冒，也是有可能的，如果你自身的体质很好，出了汗后受风，就可能得风热感冒。风寒感冒和风热感冒，主要是要看你的症状来区别的。风寒感冒多会怕冷无汗，风热感冒多怕热、出汗。