龟苓膏是生活中比较常见的一种食物，它吃起来冰冰凉凉的，软软的，可以起到很不错的功效与作用，很多人都会经常吃龟苓膏。龟苓膏里面一般都会有乌龟的成分，主要是乌龟的壳，然后再加其他食材制作出来的。

　　有。

　　龟苓膏中是含有乌龟成分的，龟苓膏中含有龟板，也就是乌龟壳，主要以鹰嘴龟为原料，这种龟是一种淡水龟。将龟壳以及土茯苓、金银花、蜂蜜、甘草等中药材研磨成粉，然后再将其有沸水熬制开放凉即可制成龟苓膏。

　　龟苓膏的原料中含有龟甲，因此龟苓膏中含有龟板。龟苓膏的主要成分有龟甲、茯苓、金银花、蜂蜜、甘草等。

　　龟苓膏通常呈黑色膏状。这种东西类似果冻。它有强烈的中草药味。你吃的时候可以在里面放一点盐。

　　夏天，桂陵奶油味道很好。如今，桂陵乳膏在超市、凉茶店和甜品店都有出售。

　　主要是乌龟壳的成分。

　　成品龟苓膏里面当然有龟苓膏粉和其他添加剂，如蜂蜜、糖和其他甜味剂，以及添加的水果。

　　龟苓膏粉主要是以珍稀凤嘴龟和茯苓为原料，再经原土等药物精制而成。这只海龟不是龟肉，而是没有内脏的龟壳。用茯苓、苍术、苦参、女贞、荆芥、北七、生地、鸡骨草等多种草药精制而成。当然，不同制造商生产的海龟果冻粉的成分不同，但它是两种主要的草药：海龟和茯苓，它们是必不可少的。

　　1、促进新陈代谢

　　龟灵霜含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养素，可防止皮肤老化和便秘，促进身体新陈代谢。

　　2、润燥清热

　　吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用桂芩膏，可起到滋阴、润燥、清热、明火的作用。对于各种口腔溃疡，口干和喉咙干燥都有显著效果。

　　3、祛湿止痒

　　在潮湿干燥的环境中，经常服用桂芩膏，可以祛湿、止痒、止痛。

　　4、老年保健

　　如果老年人吃了它，可以增强免疫力，起到健胃开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可缺少的养生圣品。

　　5、美容护理

　　当年轻人和女性食用它时，他们可以滋养皮肤，清除体内毒素，清洗肠道。特别是，它可以显著改善干燥和老化的皮肤和年轻人的痤疮（痤疮）。

　　6、润肺止咳

　　龟苓膏能润肺止咳。如果你喉咙痛，吃它也可以起到一定的改善作用。

　　7、调节三高

　　现代营养学研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸。它具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点。它可以调节血脂和血糖。还有一些事情是人们离不开的。