游泳馆的水温一般在25-28℃左右，这个水温接近人的体温，可以让人下水之后感觉到比较舒适。另外，不管是游泳或者是在泳池里面玩耍、嬉戏，25℃左右的水都不会让人感觉到太冷，同时还可以带走运动中产生的热量，让身体比较舒服。

　　游泳馆里面的水温不能太高也不能太低，而保持在25-28℃，人体进入水中的时候，在运动的过程中会让心血管得到一定程度的锻炼，起到强身健体的作用，但是若是水温比较低的话，皮肤的血管就所缩短，血液也会回流到重要的器官中进行保护，时间久了之后容易出现头晕、头痛的情况。

　　一般来说，游泳池里面的水和人体相差10℃左右是最为合适的，因为在游泳的时候，人体活动会产生热量，出现出汗的迹象，要是水温高于人体温度，在这种情况下热量会累积，难以感觉到舒适，且在这种情况下排汗会加剧，让泳池水变得脏污。

　　一天中最佳的游泳时间

　　游泳最好避开温度比较低的夜晚或者是太阳直射的中午，在白天没有风的情况下游泳，同时要注意饭后40分钟后才能进行运动，否则会导致身体不适。温度比较低的时候游泳，出水的时候皮肤遇到冷空气会毛孔紧闭，达不到出汗排寒的效果，也更容易感冒。