了解二十四节气的人都知道立冬一过就是小雪。 小雪是冬天的第二节气，它的到来，标志着这个冬天的真正到来。 这个时期气温急速下降，开始下雪的地区很多，所以小雪节气在民间也很受欢迎。 因为可以享受美丽的雪景。 那么，小雪节气各地有什么风俗吗？ 你吃什么传统食物？ 一起理解吧。 　　

　　

　　今年的小雪节气是什么时候？ 　　

　　

　　一般来说，小雪是每年的11月22日或23日，今年是11月22日。 小雪和雨、谷雨等节气一样，具有直接反映降水的节气功能，小雪还用于指示降雪的开始时间和程度。 “小雪”就是“雪小”。 　　

　　

　　小雪节气各地的风俗 　　

　　

　　1、腌肉 　　

　　

　　所谓“冬腊腌制，蓄御冬”，小雪节气过后，气温急剧下降，天气变得干燥起来。 这个时候正是加工培根的好时机。 这时，一些农户开始储备肉类，腌制培根，等到春节再来品尝培根的美味。 　　

　　

　　2、吃粽子 　　

　　

　　南方有些地方有农历十月吃粽子的习惯。 以前，糌粑是南方传统的节日供品，最初是农民祭祀牛神用的供品。 　　

　　

　　3、干鱼 　　

　　

　　一般在小雪节气的时候，我国台湾中南部海边的渔民会开始鱼干，储存干粮。 乌鱼群在小雪前后来到台湾海峡，此外还有旗鱼、砂鱼等。 　　

　　

　　4、吃涮羊肉 　　

　　

　　在北方的部分地区，羊肉是温补食品，所以在小雪季节一般吃涮羊肉。 同时，北方的居民也将开始准备储藏白菜等蔬菜。 　　

　　

　　小雪吃什么传统食物？ 　　

　　

　　1、羊肉 　　

　　

　　冬天以养“阴”和“藏”为主，这个时期调整肝肾亏虚很重要，所以吃羊肉之类的等温辅食比较好。 冬天经常吃羊肉，不仅能增加人体热度，防寒，还能增加消化酶，保护胃壁。 　　

　　

　　2、山药 　　

　　

　　小雪时期不节制饮食，偏生偏寒，容易导致胃肠不适，吃山药也有帮助。 　　

　　

　　3、红薯 　　

　　

　　冬天很多人在路边卖白薯，白薯营养价值丰富，有虚乏、益气、健脾、胃强肾阴及和胃、暖胃、益肺等功效，所以在小雪季节食用最合适。 　　

　　

　　4、黑芝麻 　　

　　

　　喜欢小雪节的话，皮肤会变得容易干燥，但是芝麻有滋润皮肤的特征。 　　

　　

　　5、白菜 　　

　　

　　白菜中膳食纤维和维生素a、维生素c含量较高，对人体肠道健康、视力发育、免疫力的提高有很大帮助。 　　

　　

　　6、菠菜 　　

　　

　　小雪节气多吃菠菜，有利于抵抗冬季抑郁症。