因为萝卜清热去火，萝卜有促进消化、保养皮肤、提升身体的免疫力的作用，在冬天食用对身体有好处。萝卜的烹饪方法有很多，它不仅可以生吃，而且还可以和其他肉类搭配煮熟了吃，与其他食材烹饪还可以融合其他食材的味道。

　　冬天吃萝卜可以清热去火，解毒消炎。萝卜里面含有丰富的芥子油和膳食纤维，可以促进消化，提高食欲。另外，萝卜中还富含维生素c以及锌元素。萝卜还有利于保养皮肤，使干燥的皮肤更加的水润光泽。萝卜里面含有木质素和大量的酶，可以在冬天预防冻疮。

　　萝卜无论是生吃还是熟吃都对人体有益，生吃萝卜可以清热解毒，而且还有解酒的功效。萝卜里面的淀粉酶含量很多，可以有助于消化。萝卜也可以和肉类搭配煮熟了吃。而且用来炖汤，有更好的营养滋补的效果。

　　吃萝卜时候要注意一些禁忌。吃萝卜之后的半个小时内最好不要吃其他的食物，因为萝卜里面中有益于人体的成分很容易被稀释掉，，萝卜不能和其他的酸性水果一起吃，比如橘子，苹果，葡萄等。萝卜还不能和人参，中药一起吃，不然会影响人参和中药的效果。