腌萝卜干是我们常吃的一种咸菜，它的做法还是很简单的，我们一般要先将萝卜切成需要的条状或者块状，然后晒至半干，之后在和香油、芝麻、盐、辣椒面、尖椒等一起腌制。腌好的萝卜干味道酸甜，特别下饭。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

　　萝卜干是先腌还是先晒？

　　萝卜干泡菜一般晒半干后腌制。萝卜洗净，切成1厘米长的条状，加少许盐揉匀。这里一定要加盐，否则暴晒会烂。摊开晒至半干，然后加入五香面和辣椒粉，揉成一团，放入罐中，置阴凉处，随吃随拿。这道菜最适合在冬天吃。

　　腌萝卜怎样做才好吃

　　首先，萝卜切好后，需要在阳光下晒干。如果天气不好，可以选择放在暖气片上晾干，这样时间会相对较短；第二，萝卜干，用温水泡一会，这样萝卜条吃起来不会太干，反而有脆脆的口感；第三，拌萝卜条的时候，可以根据个人喜好完全搭配调味料，家人喜欢才是最重要的。

　　冬天吃萝卜有什么好处和坏处

　　1、清热止咳。萝卜有清热止咳的功效。经常进食可以改善经常咳嗽的人。

　　2、补充身体水分。在干燥的冬天，身体的水分流失很快。萝卜的含水量较高，在90%以上。冬天吃萝卜可以补充体内水分，促进水分循环。

　　3、促进排便。萝卜中含有芥子油，可以帮助肠胃蠕动，所以冬天吃可以帮助肠道蠕动，帮助消化，增加食欲。

　　4、预防肥胖。冬天储存食物可以给身体增加热量和能量，容易发胖。但是，萝卜中含有大量的膳食纤维，可以增加身体的饱腹感，防止身体生长。

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