1、来源不同：低聚果糖在许多水果和蔬菜中都存在，乳果糖是人工合成的;2、用途不同：低聚果糖一般用于食品或保健领域，乳果糖则主要用于医疗方面;3、功效不同：低聚果糖可以促进新陈代谢，乳果糖有益于肠道消化。

　　1、来源不同

　　低聚果糖在许多的水果和蔬菜里面都存在，香蕉和小麦等我们常见的水果蔬菜里面都存在低聚果糖。市面上的低聚果糖则是通过以蔗糖为原料的果糖基转移技术合成的。乳果糖则是人工合成的，是半乳糖和果糖合成的双糖。

　　2、用途不同

　　低聚果糖一般拥有超强双歧因子和膳食纤维，广泛用于食品和保健领域。低聚果糖是全天然配料，而且它的热量比其他糖类要低能够满足大部分人的需求。乳果糖则是很容易被分解为气体和乳酸，常常用于医疗，帮助肠道蠕动和消化。

　　3、功效不同

　　低聚果糖一般用于食品添加剂，可以改善食物的口感降低热量，还可以加速人体内的新陈代谢，促进消化。乳果糖则是比较容易分解，它产生的乳酸能够促进肠道蠕动，有利于益生菌繁殖生存，对于解决便秘有着很好的效果。