雾霾，顾名思义就是雾和阴天。 但是雾和阴天的区别很大。 由空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶传播系统引起视觉障碍的叫做霾。 阴天是指阴天。 　　

　　

　　雾是由漂浮在地面附近空气中的微小水滴和冰晶构成的气溶胶传播系统。 多见于秋冬季节，由近地面空气中的水蒸气凝结(或凝结)而成。 雾的存在会降低空气的透明度，恶化视野。 对象物的水平视野下降到1000米以内时，漂浮在地面附近空气中的水蒸气凝结(或凝结)的物质的气象现象称为雾。 烟雾( mi )又称空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机烃等颗粒使大气混浊。 对象物水平视野在1000~10000米的现象称为轻雾或雾霭。 发生雾的时候，大气的湿度应该已经饱和了。 (凝结核大量存在时，相对湿度达不到100%可能会饱和。 由液态水和冰晶构成的雾散射的光与波长几乎没有关系，所以雾看起来是乳白色、苍白的颜色和灰色。 雾霾天气是大气污染状态，是大气各种悬浮颗粒物超标的一种近似表征，尤其是PM2.5 (空气动力学当量直径在2.5微米以下的颗粒物)被认为是雾霾天气的“元凶”。 随着空气质量的恶化，霾天气现象增加，危害加重。 中国许多地区将霾天气现象与雾一起作为灾害性天气预报。 总称为“雾霾天气”。 　　

　　

　　霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机烃等颗粒形成的。 有时也会使大气混浊，视野模糊，视野恶化。 水平视野小于10000米时，由该非水合物构成的气溶胶传播系统引起的视距障碍称为霾或霾。 　　

　　

　　二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物三者是雾霾的主要组成部分，前两者为气态污染物，最后颗粒物才是加重雾霾天气污染的最大原因。 和雾联系在一起，使天空瞬间变得黑暗。 颗粒物的英文缩写是PM，北京监测的是PM2.5，也就是空气动力学当量直径在2.5微米以下的污染物粒子。 　　

　　

　　雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物、可吸入颗粒物三部分组成，与雾结合使天空瞬间变暗。 颗粒物的英文缩写是颗粒物，北京监测颗粒物( PM2.5 )，即空气动力学当量直径在2.5微米以下的污染物颗粒。 该颗粒本身是污染物，也是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。 　　

　　

　　霾颗粒分布较均匀，且霾颗粒尺度较小，从0.001微米到10微米，平均直径约1~2微米左右，漂浮在空中的颗粒物肉眼看不见。 由尘埃、硫酸、硝酸等粒子构成的霾，由于散射波长较长的光较多，因此霾看起来呈黄色或橙色。 　　

　　

　　雾霾的主要危害主要可以归纳为两类。 一个是对人体产生的危害，另一个是对交通产生的危害 　　

　　

　　1、对人体造成的危害： 　　

　　

　　)1)对呼吸系统的影响。 　　

　　

　　雾霾的组成成分非常复杂，含有数百种大气化学颗粒物。 其中对健康有害的主要是直径小于10微米的气溶胶传播颗粒，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶传播颗粒、燃料和汽车废气等，可直接进入并附着于人体呼吸道和肺泡。 特别是亚微米颗粒分别沉积在上呼吸道、下呼吸道、肺泡，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。 对支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、慢性阻塞性肺病等慢性呼吸系统疾病患者，阴天可使病情急性发作或急性加重。 在这样的环境中呆久了也会诱发肺癌。 　　

　　

　　)2)对心血管系统的影响。 　　

　　

　　阴天也严重影响人体心脑血管疾病，阻碍正常血液循环，引起心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等，慢性支气管炎可引起肺源性心脏病等。 　　

　　

　　另外，浓雾由于天气压低，会产生焦躁感，血压自然变高。 而雾天往往气温较低，高血压、冠心病患者从温暖的室内突然跑到寒冷的室外，血管膨胀收缩，使血压升高，甚至导致中风、心肌梗死的发生。 所以，心脑血管病患者应按时服药谨慎对待。 　　

　　

　　) 3雾霾天气还会导致近地层紫外线减弱，增强空气中传染性病菌活性，增加传染病。 　　

　　

　　)4)不利于孩子的成长。 由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素d生成不足，钙质吸收严重减少，严重者可引起婴儿佝偻病、儿童生长迟缓。 　　

　　

　　)5)影响心理健康。 　　

　　

　　专家表示，大雾持续会影响人的心理和身体，心理上大雾会使人产生沉闷、压抑的情绪，刺激或加重心理抑郁。 另外，由于雾天光线微弱，造成的低气压，也有人在雾天精神懈怠，情绪低落。 　　

　　

　　)6)影响生育能力。 　　

　　

　　研究表明，长期暴露于高浓度污染空气的人，精子体外受精时的成功率可能会降低。 还发现了有毒空气与男性生殖能力下降的关联。 　　

　　

　　2013年11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》显示，近50年来，中国雾霾天气总体呈增长趋势。 其中，霾天数明显减少，霾天数明显增加，持续霾过程增加显著。 　　

　　

　　雾霾天气现象给气候、环境、健康、经济等方面带来严重负面影响，如造成城市大气酸雨、光化学烟雾现象，造成大气能见度降低，阻碍空中、水面、陆面交通； 死亡率的提高、慢性病的发展、呼吸系统和心脏系统疾病的恶化、肺功能和结构的改变、对生育能力的影响、人体免疫结构的改变等。 　　

　　

　　)7)易引起阿尔茨海默病。 　　

　　

　　2017年2月6日，英国兰开斯特大学的Maher及其团队在《美国国家科学院院刊》上发表的最新研究显示，“雾霾等空气污染，不仅损伤了我们的肺部，也损伤了我们的大脑”。 　　

　　

　　2、对生态环境和交通的危害： 　　

　　

　　(一)影响交通安全。 　　

　　

　　雾霾天气时，空气质量差，能见度低，容易造成交通堵塞，发生交通事故。 日常行驶中要仔细观察路况，避免发生危险。 　　

　　

　　)2)阴天容易致癌。 　　

　　

　　阴天光线严重不足，近底紫外线明显减弱，空气中细菌不易杀灭，传染病概率大幅增加。 中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山在一个论坛上指出，近30年来，中国的公众吸烟率在下降，但肺癌患病率上升了4倍多。 这可能与阴天的增加有一定的关系。 浓雾缠身、能见度极低的天气不仅会影响人体健康，有时有雾有时阴天的天气也有同样的问题。 　　

　　

　　(3)影响生态环境。 　　

　　

　　雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等有重要影响。 雾和霾会降低空气质量，影响生态环境，严重危害人体健康。 　　

　　

　　雾看似平静，但里面含有酸、碱、盐、胺、酚等20多种对人体有害的微粒、有毒物质，包括尘埃、花粉、尘螨、流感病毒、结核菌、肺炎球菌等，其含量通常为大气水滴阴天比雾对人的健康危害更大。 霾中细粉粒状悬浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可通过呼吸系统直接进入支气管甚至肺部。 因此，雾霾影响最大的是人的呼吸系统，导致雾霾的疾病主要集中在呼吸系统疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等疾病。 同时，阴天气压下降，可吸入空气中的颗粒物剧增，空气流动性变差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险加大。 　　

　　

　　预防措施： 　　

　　

　　1阴天很少开窗。 外出一定要戴口罩，平时多喝水，多泡中医茶如菊杞茶喝，预防疾病，多吃水果，从外面回家后要深度清洁皮肤和头发； 　　

　　

　　2外出时戴口罩喝茶，适量补充维生素d饮食清淡喝水，多吃蔬菜 　　

　　

　　3阴天尽量减少外出，开车注意车速外出时，要做好自我防护，戴防霾专用PM2.5口罩，戴防霾鼻口罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气； 　　

　　

　　4避免雾天锻炼，可以在太阳出来后改为晨练，也可以改为室内锻炼； 　　

　　

　　5患者要坚持服药，呼吸系统疾病患者和脑心血管病患者在雾天更要坚持按时服药； 　　

　　

　　6窗户不要关得太严。 中午阳光充足、污染物少时可以短时间开窗通风，尽量远离道路 　　

　　

　　7多吃补钙、补充维生素d、豆腐、雪梨等。