秋天，自古以来就是收获的季节。我们在秋天的时候可以看到农田间充斥着热闹的景象，家家户户都在忙着收获粮食，脸上浮现出快乐的笑容。在立秋这一天，不仅仅是在时间上标注着秋天的到来，盛夏的结束，更标志着新生活的到来。

　　早立秋的时间

　　今年的立秋时间很早。2022年立秋的具体时间为8月7日20点28分57秒，8月7号对应农历“七月初十”，因此今年立秋在农历七月份，属于“母秋”。可以吃一些水果。柑桔：性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。可以适量吃一些燕窝。

　　秋天首先要贴秋膘

　　秋天到，贴秋膘可以安排了。“贴秋膘”的习俗主要流传于我国北京、河北一带，就是“以肉贴膘”的意思。相传古时候，在我国北京、河北一带的民间流行有在立秋这天以悬秤称人的习俗。他们将立秋这天的体重与立夏时的体重做对比，如果立秋时的体重轻于立夏时，就叫”苦夏“。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了当然需要“补”。所以，等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失。这就是“贴秋膘”的由来。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。吃的食物会很丰富。

　　秋忙会是立秋特色

　　这是农村常见的一种场景。所谓“秋忙会”，指的就是为秋收做准备的农贸集市。通常设有骡马市、粮食市、农具市、以及布匹市和杂货市。“秋忙会”一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。我国很多地区会把秋忙会和庙会活动联合起来举办，过会期间还有各类戏曲演出、马戏、猴戏等节目助兴。秋忙会的目的就是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等，为秋收做准备，其规模和夏忙会一样。

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