看到感觉这个章节关于感受性、感觉阈限、绝对感觉阈限、差别感觉阈限，有多少朋友像我一样崩溃到流汗，分不清楚，也不知道讲的是什么。没关系，都是中国汉字，一遍不明白就再看一遍，看到能够举出例子，那么这些定义我们也就真的明白了。

　　首先，回顾一下，书上是怎么写这些定义呢？

　　1.什么是感受性？就是感觉器官对适宜刺激的感受能力；

　　2.什么是感觉阈限？能够引起感觉的刺激范围；

　　3.什么是差别感觉阈限（最小可觉差）？刚刚能够引起差别感觉的刺激的最小差异量；什么是差别感受性？对这最小差异量的感觉能力；两个同类的刺激物，它们的强度达到一定的差异，才能引起差别感觉，即人们能够觉察出它们之间的差别，或是把它们区分开来。

　　例子：几百人参加大合唱，增减1人，人们听不出来有什么变化，增减10人，差别就明显了。

　　4.什么是绝对感觉阈限？刚刚能引起感觉的最小刺激量；什么是绝对感受性？人的感官觉察这种微弱刺激的能力。刺激物达到一定强度才能引起人的感觉。

　　例子：放第一粒盐巴在掌心，没有感觉，逐步叠加，如果放第11颗粒刚好有盐巴触碰掌心的感觉出现，这11粒盐巴就是引起掌心触觉的最小刺激量。

　　差别阈限的例子呢？第11粒盐巴引起手掌的触觉，再继续放2粒没有什么变化，如果再放5粒发现触觉上有明显的的变化，那么增加的这7粒就是差别阈限。

　　小结：感觉阈限的在生活中的用处有哪些？

　　这个概念在销售上有很明显的应用，比如一个猪肉价20元/斤，涨了3块，你就会觉得已经到自己的上限，难以忍受，如果是你买一辆车20多万，涨了个3元，你会觉得难以忍受吗。

　　这在咨询中你让一个每天要洗1000次手的人，让他变成一天洗5次，他是难以做到的，但是你在做治疗过程中，给他调整的是从一天洗1000次，到洗999次，是不是会容易做到一些。

　　如何做，只要记住自己的目的是什么，想要坚持完成一件事，那么就要看，是明显的感觉变化之后能够带给自己是一种什么情绪，开心，那就尽可能达到差别阈限或是超出差别阈限，如果是出现一些负面畏难情绪，那就保持这个变化是在差别阈限之内，逐级进行调整。