2022年夏至是

　　6月21日17点13分40秒

　　，夏至期间中国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。这时长江中下游地区降水一般可满足作物生长的需求。

　　多数情况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。

　　鸭肉

　　一些人如果是体热的话，那么吃鸭肉都是最适合了，因为鸭都是属于水禽，所以也是有新寒凉，而对于在中医的治病的原则里一直都是“热者寒之”，而这些如果是体内又热的人，更加的适合吃鸭肉了，而且对于一些人如果是发热的，或者是水肿的人吃鸭肉，更加有利益的哦。

　　苦菜

　　苦菜也是很好的夏至养生的时候吃的蔬菜来的，而且跨次也是有着更加的消除到疲劳的这些功效哦，而且对于在人体里更加有着很好的解热祛暑的这些等等功效，而且对于夏至里的一些暑热也是最好就是吃吃一些健脾的可以燥湿的食物才是最好的，而苦菜也是一个最好的选择来的。

　　南瓜

　　南瓜里也是有着含有这蛋白质的这些营养素，而且同时也是会有着很丰富的胡萝卜素哦，更加的可以改善到人体的血糖和强心这些的效果，当然了，更加的会与有着固肾气的。

　　芹菜

　　芹菜也是最好的一个夏至的时候吃的一个蔬菜哦，而且对于如果是有着牙痛，或者是咳嗽等等的，吃哦亲才的话更加有着抗住的疗效，同时，芹菜也是有着能够降低胆固醇的这些作用哦

　　火龙果

　　火龙果是几乎不用一些农药都是可以自然生长的，所以在理论上去看，都是一个没有污染和没有毒的一个食物来的，可以说是自然的馈赠哦，而对于火龙果，更加的有着能够养颜补血等的那个效果，更加都可以给我们解决到很多的湿热所带来的不少的问题了

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