接上一期说完立定跳远的提高和注意事项，得到了大家的很多肯定和宝贵意见，这次我们来说说实心球的提高和注意事项，希望对孩子们能够有所帮助。实心球考试用球是2公斤球，男生满分线是9.6米，女生满分线是...
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