30多岁女人如何养生,30岁以上的女人如何养生

女人30岁该怎么保养? 1、可以通过喝牛奶，吃芝麻酱、虾皮等含钙高的食物补钙；30岁女性可能会有便秘、肥胖的苦恼，此时应该多吃蔬菜、水果，为身体补充纤维素，润肠通便、排毒养颜、减肥瘦身。2、即便是过...

猴哥资讯 64 0 2023-06-11