工作压力大失眠怎么办如何缓解压力,工作压力太大失眠怎么办

工作压力大,睡不着觉怎么办 首先，转移法，要想缓解失眠就得转移压力，不要整天想着压力压力的，要多出去走走，听听音乐，找人聊聊天，把压力都诉说出来，把烦恼都抛在脑后，让自己放松下来，这样就不会睡不着了...

猴哥资讯 108 0 2023-06-11